オンラインヨーガ 2021.04.14

21年度のオンラインヨーガ
第一回目が始まりました

悩んだ末、前夜の睡眠薬を抜いて
熟睡できずに夜を過ごし
時間が来たら身体を起こし
オンラインヨーガに望みます

一応、心療内科の医師に薬のことを相談し
全部ではなく一部にした方がいい、と言われ
それだと朝起きれないんだよなぁ・・・と
思いながら受診しました

前夜、医師に言われた通りの薬を飲み
何度か中途覚醒があったけれど
少し睡眠が取れ
また、朝もアラームが聞こえて目覚め
ゆっくり支度をすることが出来ました！

久しぶりのヨーガはちょっとキツかった
身体が思うように動かない
呼吸も深く出来ない

動画でレッスンしてたのに
感覚が全然違う

オンラインヨーガに参加して良かった
楽しかったです


午後の眠気があったので
ちょっぴり昼寝もしたし

暇な時間はYouTubeの動画でお勉強
今頃ですがマイナポイントに関する勉強をしています
クレジット会社からマイナポイント事業に参加するという
メールが届いたのでした
俄然やる気になり、勉強しているのです
うふふ、楽しみです

コメント 10

よかったこと！

ワタシはもう高齢ですけど、寝る前にかならず、ラジオ体操風な運動をしています。気持ちいいですよね、身体がほぐれるようで。
by okko (2021-04-14 15:54) 

こんばんは、蕪の桜並木とシバザクラにコメントを
有難うございました。

マイナポイント、スイカで6000ポイント頂きました。

by tarou (2021-04-14 22:15) 

たぃさんおはようございます。
オンラインヨーガ、楽しまれているようで何よりです。
楽しみがあると、生活環境も良くなりますからね。
by ネオ・アッキー (2021-04-15 05:30) 

＞okkoさま

nice!&コメント ありがとうございます
ほんと、okkoさんは努力家ですね
寝る前に必ず運動をしてるんですか！
私は顔が弛まないように顔のアイウエオ体操をしています
顔の筋肉が動いて小顔になりますように！
by たぃ (2021-04-15 13:36) 

＞tarouさま

nice!&コメント ありがとうございます
マイナポイント入手しているのですか？しかも1,000アップで！
それは嬉しいですね
マイナポイント事業がとっくに始まっていることは知っていたのですが
私が利用しているクレカが対象外だったので諦めていました
そこにクレカ会社から参入する旨のメールが届いて
飛び上がりました
今までマイナンバーカードで得したことがなかったので嬉しいです
手続きは5月からなので今から楽しみにしています

by たぃ (2021-04-15 13:45) 

＞ネオ・アッキーさま

nice!&コメント ありがとうございます
おっしゃる通りです
私は鬱々してしまう病気なので、楽しみがあると嬉しいです
ヨーガをすることで軽い筋肉痛になるのが心地いいです
いいこと言いますね、生活環境も良くなりたいです
by たぃ (2021-04-15 13:50) 

たぃさん　おはようございます。
体を動かすのは体の健康のためにもいいですね。きっと心の健康のためにもいいのだと思います。気持ちがスッキリされたことでしょう。
by SORI (2021-04-17 06:57) 

お早うございます、神田の大イトザクラにコメントを
有難うございます。
神田の大イトザクラ、いろいろ手をつくしているようですが
衰えが止まらないようです。いつまでも花を付けて欲しい
ものです。
by tarou (2021-04-17 07:43) 

＞SORIさま

nice!&コメント ありがとうございます
はい、気持ちがスッキリしました
睡眠の問題は頭が痛いですが、体調悪い時は休むんだから
休む勇気を持とうと思います
ヨガ歴はありますが、いくつになっても新鮮です
by たぃ (2021-04-17 14:33) 

＞tarouさま

2度目のコメント ありがとうございます
そうですか、、、衰えは止まらないのですか
生命はどうにもならないのですね
いつか来る最期まで花を咲かしてほしいです
by たぃ (2021-04-17 14:38)