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楽しみと苦しみと [うつ_体調]

好スタートを切った三菱重工浦和レッズレディース

20日(祝日・月)はホームで第二節の試合がありました
対するチームはノジマステラ神奈川相模原

勝てる相手だからミスはいけません
初戦より動きが鈍かったですが

無事 2ー0 で勝利!!

全チーム2戦して、2連勝しているのは浦和レッズレディースのみ
やったー

今回はテレビ放映がなかったので
ネットのDAZNで応援しました

画質も良く、解説も音響も満足しました




前回の倒れた件
頭の中で、早起きしなくていいと感じると
自分を甘やかしているのかと思いました

一昨日も昼まで寝てしまいましたが
午後は起きて過ごせました

完全に甘えているのだと思います
喝を入れなければ!!
来週はお墓参りと
オグリのシャンプーと検査を行う日があるため
超早起きしなければいけません
薬を減らして、熟睡できない状態で望みます

この二日間は頑張ります
緊張するし、睡眠薬を全部切るし
夜中眠れないのは覚悟して準備するから
苦しむけれど多分大丈夫

甘えて起きられない時の方が心配

睡眠薬を飲まなくても寝られて
朝もすんなり起きられるようになりたいなあ
なんで夜中寝られないのだろう
病気だからなんだよなあ
悩んでもどうしようもない
ポジティブに前進することはできないけれど
できることをコツコツとやっていくしかない










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コメント 12

okko

薬を服用しないで、眠れる夜は嬉しいですね。ワタシのは軽い催眠薬だけど。
時間はたっぷりあるから、昼寝でカバーしています。
by okko (2021-09-22 10:59) 

トモミ

連勝おめでとうございます!
私は薬を出す方ですが、モチロン少しでも少なくしたいと思ってます。
とはいえ、必要な薬は飲んで何ら悪いことないのもまた事実。
無理なく、最小限の薬で済むのが一番いいですよね!!

by トモミ (2021-09-22 11:21) 

たぃ

>okkoさま

nice!&コメント ありがとうございます
私も早く起きられた日は、必ず昼寝、夕寝、夜寝などなどしています
一度睡眠薬を忘れて寝てしまったことがありますが、何度も何度も目をさまし、それはそれは辛い夜となりました
朝方薬に気付き、朝でも飲みましたが1日が台無しになってしまいました
投薬療法は守らなければいけませんね・・・
by たぃ (2021-09-22 12:41) 

たぃ

>トモミさま

nice!&コメント ありがとうございます
おっしゃる通りです
無理なく、最小限の薬が欲しいです
薬の副作用で、悪影響が出るのが辛いです
その対策の為に薬が増えるのは嫌ですが、どんどん薬を増やされました
今の処方が一番安定しています
睡眠障害は悩みの種ですが・・・
医師を信じて、服用するようにします・・・
by たぃ (2021-09-22 12:50) 

ぼんさん

連勝おめでとうございます! 応援が通じたのでしょうね(^_^)。
来週は色々あるようですが、無理をせずに頑張ってください(^_^)
by ぼんさん (2021-09-22 13:30) 

たぃ

>ぼんさん さま

nice!&コメント ありがとうございます
連勝ありがとうございます、試合のたびに念じています(^○^)
今週、来週、とにかく頑張ります
無理せずに・・・を大切に!
by たぃ (2021-09-22 22:06) 

ネオ・アッキー

たぃさんおはようございます。
寝れないと大変苦しいこと、良くわかります。
私も、大事な用事がある時は、寝ないで行くことになります。
今週、イベントがあり、それはそれで楽しみなのですが、睡眠などのことを考えると、チョット憂鬱な一面もあります。
やはり、無理しない範囲ですね。
by ネオ・アッキー (2021-09-23 05:54) 

tarou

お早うございます、中伊豆でゴルフにコメントを
有難うございました。
年に数回友人とゴルフをしてます、一杯飲むのと
温泉が目的なんです。

規則正しい生活で、リズムある生活が出来る様に
なると良いですね。
by tarou (2021-09-23 08:25) 

ぼんぼちぼちぼち

夜中眠れないのは、ほんとに辛いでやすよね。
あっしは薬を飲むようになって楽になったので、これからも薬に頼り続けるつもりでやす。
by ぼんぼちぼちぼち (2021-09-23 10:29) 

たぃ

>ネオ・アッキーさま

nice!&コメント ありがとうございます
ネオ・アッキーさんも睡眠に問題があるのですね
こればかりは本当にどうしようもないですよね、、、
翌日のために睡眠を犠牲にすることの苦しみ
本当に辛いですよね
楽しみなのに憂鬱、、、よく分かります
by たぃ (2021-09-23 13:21) 

たぃ

>tarouさま

nice!&コメント ありがとうございます
規則正しい生活、したいです
リズムある生活、したいです
頑張らないように頑張ります
by たぃ (2021-09-23 13:26) 

たぃ

>ぼんぼちぼちぼち さま

nice!&コメント ありがとうございます
睡眠に苦しんでいる人、結構いますね
ぼんぼちさんもお薬のんでいられるのですね
私も今の睡眠薬になってから大分経ちますが、まだうまく調整できません
自分の体調と入眠時間と必ず早起きすること、、、課題です
by たぃ (2021-09-23 13:33) 

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