早起きできた

行ってきました、お墓参り

前夜の睡眠薬を切って
24時頃横になりました

どうせ眠れないだろうと思ったら
自然と入眠し
1回目の目覚めは3時でした

2回目は５時
3回目は６時

6時に体を起こしたかったので、無理矢理起きて
ゆっくり朝のルーティンをこなしました
以前なら1時間ごとに起きていたのに
今回は3、2、１時間ごとに起きて
少し睡眠が取れたと思います
減薬して初めてのことです

気候のおかげかもしれません
エアコンをつけないで寝られたので
体調が良い日に当たったのかもしれません

9時に家を出て、11時に墓地の近くのJR駅で
車の兄と待ち合わせをし

毎度お世話になっている石屋さんでお茶をいただき
お花とお線香を購入し、お墓場へ向かいました
大きい墓地なので車でお墓の近くに行きます

兄が掃除をしてくれ、私はお線香に火をつけ
手を合わせて帰りました

近くにあるイタメシ屋でランチを食べ
お酒はオーダーできませんでした

兄がサッカーのことなど好き勝手に話してくれるので
私は聞き役で

ピザとパスタとデザートを食べ
兄にご馳走になり

最寄駅まで送ってもらい
兄と別れ

疲れがマックスだったので
座って電車とバスで家路につきました

15時に家に着いてから
少し横になっていたのですが
なかなか眠れず
夕方に体を起こして
オグリと遊び
ご飯を食べ
テレビを見て
寝ました

疲れたのに眠れないのは
多分頭が緊張してほぐれないせいだと思います

翌日はお昼にヘルパーさんが来るので
寝坊できない

おうちCOOPのカタログチェックもしなきゃ

よし、がんばるぞ

コメント 12

お兄様とお墓参り、お疲れ様でした。
過ごしやすい気候になり自然な入眠、睡眠が出来るようになると良いですね(^_^)
by ぼんさん (2021-09-28 10:36) 

お疲れ様でした！
無事、お墓参り出来てよかったですね。
がんばれ～（なくても気にしないで）！！

by トモミ (2021-09-28 11:02) 

＞ぼんさん さま

nice!&コメント ありがとうございます
お墓参り翌日は朝起きれましたが、翌々日は寝坊しました
なんかよく分かりません
でもエアコンを使わなくていい期間は短い
秋は短いですね
by たぃ (2021-09-28 12:38) 

＞トモミさま

nice!&コメント ありがとうございます
はい、無事お墓参りを済ますことができて良かったです
無理せず頑張りま〜す
by たぃ (2021-09-28 12:41) 

頭が緊張してるから疲れても眠れない、、、すごく解りやす。
お医者さんもそういうこと、仰ってやした。
by ぼんぼちぼちぼち (2021-09-28 13:22) 

お墓参り、お疲れさまでした。
実家に帰省できてないので、お墓の守りは母にまかせっきりになってしまってます(￣▽￣;)
by ともち (2021-09-28 14:01) 

薬なしで眠れると嬉しいですね。
墓参は、お彼岸は混雑すると思い、３回忌に早々と済ませてしまいました。亡夫、呑気な人でしたから、許してくれたでしょう。
by okko (2021-09-28 16:12) 

＞ぼんぼちぼちぼち さま

nice!&コメント ありがとうございます
わかっていただけて嬉しいです
ぼんぼちさんも睡眠に苦労されているのかしら？
お医者さまもご理解ありますね
by たぃ (2021-09-28 19:57) 

＞ともちさま

nie!&コメント ありがとうございます
そうですか、コロナはこんな所にも影響が出るのですね
緊急事態宣言、今月で解除しますが、まだまだ油断できないですね
お母様にお任せしましょう
by たぃ (2021-09-28 20:06) 

＞okkoさま

nice!&コメント ありがとうございます
はい、薬無しでも眠れたのは今回が初めてで、嬉しいです
旦那さまは呑気な方なんですね(^○^)
きっとお許しくださってますね
by たぃ (2021-09-28 20:11) 

たぃさんおはようございます。
お墓参り、お疲れさまでした。
意外と薬無しで寝れる場合もありますよね。（お酒のせいという感じの時もありますが・・・）
確かにそのときは嬉しい感じがします。
気合い充分のようですが、無理をせずにいきしょう。
by ネオ・アッキー (2021-09-30 06:14) 

＞ネオ・アッキーさま

nice!&コメント ありがとうございます
そうですか、薬無しでも寝られる場合がありますか、それは良いですね
薬を飲まないで寝ず翌日を過ごすとテンション高くなりますよね
効率良くあらゆる物を行おうとすると躁状態になりやすいです
無理せずにいきたいと思います
by たぃ (2021-09-30 14:52)