朝食 [うつ_こころ]
みなさん、朝食はしっかり食べますか?
私は
ミルクたっぷりのインスタントコーヒー
野菜ジュース
無糖ヨーグルト
を用意します
パンがあるときは
パンを一つ食べ
少しお腹が空くくらいの朝食です
あっという間に食べ終わります
もうちょっと用意してもいいのですが
面倒なんです
買い物とか料理とかお皿の片付けとか・・・
ハハハ、こんなことも面倒だと思う私
なんとかならないもんですかねぇ〜〜〜
私は
ミルクたっぷりのインスタントコーヒー
野菜ジュース
無糖ヨーグルト
を用意します
パンがあるときは
パンを一つ食べ
少しお腹が空くくらいの朝食です
あっという間に食べ終わります
もうちょっと用意してもいいのですが
面倒なんです
買い物とか料理とかお皿の片付けとか・・・
ハハハ、こんなことも面倒だと思う私
なんとかならないもんですかねぇ〜〜〜
パンとコーヒーです。
たんぱく質、足りてないですね(;_;
by mayu (2022-06-12 20:56)
ほぼ同じの朝食です。
牛乳(低脂肪)たくさんのコーヒー、低脂肪の無糖ヨーグルト、ヤクルトです。
パンやご飯を食べることは皆無です。料理の準備もそうですが、片付けが面倒ですね。
その後、ヨガをすることが多いので、お昼はお腹が空きます(^_^)
by ぼんさん (2022-06-13 07:00)
お早うございます、海蔵寺の花にコメントを
有難うございました。
こちらのお寺さんは、いつも空いている専用
駐車場が有ります。(途中の道が細いです)
朝は、和食を頂いてます、今日は、ご飯・味噌汁・
目玉焼き・昆布佃煮・塩サバでした。
by tarou (2022-06-13 08:51)
>mayu さま
nice!&コメント ありがとうございます
タンパク質取りたいけれど、なかなか難しいですよね
チーズとかどうかしら?
by たぃ (2022-06-13 10:17)
>ぼんさん さま
nice!&コメント ありがとうございます
ほんとだ、ほぼ一緒ですね
ヨガの先生から聞いた話ですけれど、ヨガを始める2時間前から
食事を断つと良いらしいですよ
by たぃ (2022-06-13 10:20)
>tarou さま
nice!&コメント ありがとうございます
The和食ですね、羨ましい〜
父が生きていた時はうちも和食でした
よく頑張ったな〜と自分を褒めたいです
by たぃ (2022-06-13 10:26)
胃が弱くて朝はそんなに食べられないので、
カフェオレとロールパン2個だけでやす。
by ぼんぼちぼちぼち (2022-06-14 08:41)
2杯のコーヒー、パン一切れ、リンゴ四分の一で終わり。
パンには必ず蜂蜜を。
by okko (2022-06-14 11:07)
朝は、コーヒー・トースト・ヨーグルトは決まっていて
時々バナナを食べます。
コーヒーはドリップ式(コーヒーメーカーですが)で
ミルクを少しがこだわりかな~^^
by raomelon (2022-06-14 13:37)
面倒臭がり自慢なら負けません(笑)!
別に自慢することじゃないですけどね…
by トモミ (2022-06-14 14:14)
>ぼんぼちぼちぼち さま
nice!&コメント ありがとうございます
胃が弱いのですか、、、お大事になさってください
少食ですね、でもご自分が納得する量が一番です
by たぃ (2022-06-14 18:01)
>okkoさま
nice!&コメント ありがとうございます
リンゴと蜂蜜が身体に良さそう!
イメージでは和食かと・・・
by たぃ (2022-06-14 18:03)
>raomelon さま
nice!&コメント ありがとうございます
コーヒーはドリップですか!良いなあ
挽いた豆の後片付けが面倒でねえ、
手動のドリップは得意だったのですがやらなくなってしまいました
バナナ!結構な値上がりするそうですよ
庶民の食べ物は値上がりして欲しくないですねえ
by たぃ (2022-06-14 18:11)
>トモミ大先生
nice!&コメント ありがとうございます
私も負けませんよ!(笑)
通院後、帰りがけに海苔巻きを買って、ノンアルビールをお供に
夕飯を済ませます
食べてゴミを出すだけ、、、今夜はサッカーがあるから起きているけれど、いつもは横になってしまします
通院も面倒です!
by たぃ (2022-06-14 18:19)