目標７時

お盆休みも終わり
皆さん通常業務に戻っているでしょうか

私は台風の日から体調を崩し
横になっています

やることがないと憂鬱になる
かといって仕事はできない

日頃の生活もままならないので
仕事をやりたくてもできない

仕事好きだったのになあ
のめり込むタイプだったけれど



ここ数日、8時に起きられるようになりました
目標７時、もうちょっと頑張ろう

お昼にぐー、夕方にぐー、寝る前にぐー
と寝てしまいますが
調子が良くなったらもう少しはマシになるだろう
そうあってほしい

睡眠薬のお陰で、10時とかしか起きれなかった
それではヘルパーさんを迎え入れないから
睡眠薬を一部抜いていた

睡眠薬を抜かなくても８時に起きている
良かった・・・
これが続くことを祈る！


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この記事を書いた次の日、すでに９時半起きになってしまいました
ダメだなあ、もう・・・

コメント 8

たまには後戻りする日もあるかと思いますが、それで、あまり落ち込まないで、少しずつ前に進んで行くことが大切だと思います。頑張ってくださいね(^_^)
by ぼんさん (2022-08-17 06:30) 

＞ぼんさん さま

nice!&コメント ありがとうございます
今朝もまた9:30に起きてしまいました
明日はヘルパーさんがくる日なので、こんなに寝坊できません
緊張して眠れば起きられるかな？
前向きに頑張ります
by たぃ (2022-08-17 11:06) 

体調はその日によって変わるもの、ワタシは高齢だからですけど、
２階に息子夫婦が住んでいるとはいえ、二人とも仕事で留守が多いから、寝たいときにゴロゴロ、自由気ままにやっています。
あんまり時間に縛られない方がいいかもよ。
by okko (2022-08-17 11:12) 

＞okko さま

nice!&コメント ありがとうございます
そうですか、時間に縛られなくても良いですかね
８時に起きられた時はとても清々しかったんです
起きるのは苦しかったけれど・・・
これからは無理しないように頑張ります
by たぃ (2022-08-17 18:37) 

気候によって、体調変わります。
秋は頭痛の季節です。
でも、涼しくなってほしいですけどね
by mayu (2022-08-17 21:26) 

＞mayu さま

nice!&コメント ありがとうございます
mayuさんは秋に頭痛持ちになってしまうのですね
お辛いですね・・・
私は季節の変わり目や台風などが特にダメです
涼しくなってほしいのは同感です
せめてエアコンがいらないくらいの温度になってほしいです
by たぃ (2022-08-17 21:49) 

お早うございます、鶴岡八幡宮（ハスの花と
パワースポット・政子石）にコメントを
有難うございました。
睡眠のリズムは難しいですね、私は相変わらず
早寝・早起きを続けています。
日中外を歩いてたくさん汗をかいた日は、
朝まで起きることなくよく眠れます。

by tarou (2022-08-18 09:40) 

＞tarou さま

nice!&コメント ありがとうございます
やはり早寝早起きが睡眠の良いリズムを作れているのですね
私も外に出てウォーキングとかしたいけれど
どうしても出来ません
ヨガが精一杯、絶対辞めないようにしたいです
by たぃ (2022-08-18 10:02)