どうなるんだろう・・・

東京都は25日から緊急事態宣言を発令しました
私の住む横浜市はまん延防止等重点措置中・・・

こんなタイミングで
表参道にある心療内科に行きました

緊急事態宣言と言いながら
人混みは全然変わってなかったです

やっぱりワクチン接種まで
どうしようもないのかな・・・

それって来年まで全国民に行き渡らないんじゃないの？

10代もコロナ感染しているのに
ワクチンは16歳以上でしょ

完璧に処置するのは無理ってこと？

変異型ってどう対抗するの？

なんだか分からないことだらけ・・・


私の知り合いの娘さんが看護師で
こないだワクチン接種したそうです

特に何も言ってなかったから
副反応は無かったみたい

女性に副反応が出やすいと噂で聞いたから心配だった

私も薬をたくさん飲んでいるから心配

って言ってもワクチン接種はまだまだでしょ

早くマスクをしなくていい世界になって欲しい

毎日重たいよ

動物病院 2021.04.23

今朝は睡眠薬を減らした効果が出て
早起きできました

早めにオグリにご飯をあげて
私ものんびり朝ごはんを食べ
動物病院に行くまで
落ち着いて過ごしました

昨年の7月に、心臓に雑音が聞こえると医師に言われ
レントゲン、エコー、心電図の検査を受けてきました
そして血液検査の結果、ALPという値が高いので
胆嚢の検査をまめにしましょうと言われ

午前中にオグリを預け、午後検査をするというリズムで
検査を受けました

が、が、1ヶ月前
心臓の雑音が聞こえない、
一度聞こえたら2度と聞こえなくならないのに
聞こえない！！
念の為、1ヶ月後また聞かせてください

という1ヶ月後が今日でした
なかなか混んでいましたが、心を落ち着かせるには
ちょうどいいかも
と思って待っていました

医師に呼ばれ
早速聴診器を当てられ心臓の音を聞かれました
最悪が６だとしたら発見時は３
今日は２という感じです
微々ではあるけど雑音は聞こえます
また1ヶ月後来てください
今何かすることは必要ないと思います、
との診察でした


ホッ、まあ休打点ですな
よくやったぞ、オグリ
また来月頑張ろう

ちょっと痩せていたね
ご飯多くしてあげるね

オグリの誕生日

4月22日はオグリの12歳の誕生日です
もう12年一緒にいるのか〜
感慨深いです

小さい時はひゃっくりというか咳というかが
たくさん出るので
とても心配でした

今でもしますが、そういう時は
落ち着くまで静かに見守りします

小さい頃から血液検査で引っかかり
医師が処方するペットフードしか食べません
折角の誕生日だから犬用のケーキを
食べさせてあげたいけれど
それも我慢です

でもペットフードが美味しいのか
いつも元気に食べてくれます


こんなことあんまり書きたくないのですが

オグリが虹の橋を渡ったら
私は自死を考えています

死にたい気持ちを抑えているのは
オグリがいるからです

心療内科の医師には話していますが
いつかそういう気持ちがなくなるといいねって
言われます

私は心の中で　私は本気ですよって言っています

本気でエンディングノートを書いています
兄家族に迷惑をかけないように・・・


可愛いオグリ
いつまでも一緒にいようね
毎日神様仏様にお祈りしているよ
長生きしてね
病気になっちゃ嫌だよ
私を残してどこにも行かないでね

お誕生日おめでとう
いつまでも二人でやっていこうね

ミニコンポ

ミニコンポが壊れた

これは母へのプレゼントの品だった

母が元気な頃
カラオケ教室に通ってました
ど演歌は嫌いでしたが
母が好む歌はテープになっているものが多かった
だからテープ、MD、CD、そしてラジオが聴けるものを探した
家電量販店に当時の彼と一緒に探しに回りました
大きさ的にも値段的にも良いものが見つかり
そしてSONY製だったので問題なし
元SONY関係者としては愛社精神があり、、、

母は一人で家にいる時は
リモコンを操作して
カラオケの練習していた模様です


それが壊れてしまった
多分埃のせいだと思うのですが
分解する程、電気系に強くはない

仕方なく購入するかと通販で検索
でも実物を見ないと購入意欲が湧かない
亡き母の誕生日までに
横浜駅のヨドバシカメラに行こう

昔のように高価なものじゃないのね
２万くらい

母が使っていた品物だから
廃棄するのは辛い
今後もこういうことが沢山あるだろうけれど
身が引き裂かれるくらい辛い

テープが付いていると良いのだけど
無理だろうなあ
MDは死語かなあ

私の心に余裕ができた時に
買いに行こうと思います


お母さん、壊しちゃってごめんね
新しいミニコンポ待っててね

嗜好・・・テレビ編

母の介護で精一杯だった時
とにかく自分の休息を取ろうと
母がデイサービスに行っている合間に
昼寝ばかりしていました

母が亡くなったことで
頭の中が真っ白になり
何もしない時間が生まれ
気力もなかったから
家の中に引きこもり
テレビを見ました

ドラマにはついていけず
バラエティはさっぱり誰だか分からず
とにかくニュースしか見れませんでした

この有様でバラエティは見なくなりました
ドラマも面白いと感じたものだけ見て
長々とやる情報番組をぼーっと見ているのがやっとでした

あの頃はテレビを見るのが苦しかった
母のために全てを捧げ
自分の時間は睡眠時のみ
そんな生活から一気に
24時間、自分の時間になった
何をしていいか分からず
ヘルパーさんは私の支援のために残ってもらった

愛犬オグリには我慢ばかりさせていたので
今度はオグリのために生きようと決めた
今のオグリはもうすぐ12歳
虹の橋を渡るその日まで
愛し続けようと思います



あ、「嗜好」がテーマだった
テレビはバラエティを受け付けず見ていません
情報番組は何度も何度も同じことを繰り返すので
つまらない
見たい時にニュースはやってません

使えない・・・

こうしてYouTubeに移行していきました

オンラインヨーガ 2021.04.14

21年度のオンラインヨーガ
第一回目が始まりました

悩んだ末、前夜の睡眠薬を抜いて
熟睡できずに夜を過ごし
時間が来たら身体を起こし
オンラインヨーガに望みます

一応、心療内科の医師に薬のことを相談し
全部ではなく一部にした方がいい、と言われ
それだと朝起きれないんだよなぁ・・・と
思いながら受診しました

前夜、医師に言われた通りの薬を飲み
何度か中途覚醒があったけれど
少し睡眠が取れ
また、朝もアラームが聞こえて目覚め
ゆっくり支度をすることが出来ました！

久しぶりのヨーガはちょっとキツかった
身体が思うように動かない
呼吸も深く出来ない

動画でレッスンしてたのに
感覚が全然違う

オンラインヨーガに参加して良かった
楽しかったです


午後の眠気があったので
ちょっぴり昼寝もしたし

暇な時間はYouTubeの動画でお勉強
今頃ですがマイナポイントに関する勉強をしています
クレジット会社からマイナポイント事業に参加するという
メールが届いたのでした
俄然やる気になり、勉強しているのです
うふふ、楽しみです

なでしこジャパン勝利

先日の11日
なでしこジャパンの国際親善試合が国立競技場でありました
相手は格下のパナマ

私が応援している三菱重工浦和レッズレディースからは
6人召集されましたが、試合に出られたのは3人でした
オリンピックまで3ヶ月
監督にアピールしなければ、なかなか厳しいです

その中でもハットトリックを決めた菅澤選手が
私の推しの選手です

ゲームは日本7-0で勝利しました

相手のパナマも実力が伴っていないけれど
最後まで諦めない姿勢が気持ちよかったです
相手にぶつかっていく姿が見られました


兄は当然国立競技場に応援に行きました
兄の推し選手はベンチには入りましたが
出場できませんでした

6月〜7月にかけて３試合
国際親善試合があります
まだチャンスはあります

オリンピックがどうなるかは分かりませんが
強いなでしこジャパンになることを祈っています

当日の夜、翌日の新聞休刊日の今日、
ニュースやスポーツ番組をチェックしましたが
なでしこの「な」の字も報道されませんでした、、、

ゴルフが大きく扱われ・・・
松山さん、マスターズ優勝おめでとう

オンラインヨーガ 2021.04.07

先月中旬から今月頭まで
オンラインヨーガはお休みでした

生徒さんが皆、学生のお子さんをお持ちで
学校の休みに合わせてレッスンもお休みになるのです

毎週水曜日に行われるヨーガは
毎回録画もしていて

その動画のみを受講している人もいます
（ちょっと格安になります）←ここがミソ

水曜日のヨーガを受講している生徒さんには
この動画も配信してくれます
受講日以外でもヨーガの復習ができます

だから、この3週間のお休みも
必ず自主練していました、午後に

睡眠薬で苦労していることは
何度もこのブログに書きました

オンラインヨーガに参加するには
朝早く起きなければなりません
最近時計のアラームが聞こえなくなってしまいました
仕方なく睡眠薬全部を抜いています
そうすると眠れなくなります
ぼーっとして朝の支度ができません

そうなら動画配信のコースに移った方がいいのか
悩みます
レッスン料が少し安くなり自分の好きな時間に出来る
無理して薬をいじる必要もない

でも先生と会話する事がなくなる
寂しい

週に一回くらい頑張ったらどうだ？

なかなか4月受講を決められないでいます

心療内科 2021.04.06

今日は４週に一度の心療内科、受診日でした
昼間に出掛けるのに電車が混んでいました
渋谷でなが〜いエスカレーターに乗り
地上に出てくるのですが
平日なのにかなりの人でした

緊張しながら診察室へ
医師に一行日記を渡し
質問を受けました

早起きができない事
幻覚を見る事
薬の調整に悩んでいること（減薬すると眠れない事）
お義姉さんの事
具合が悪くて横になることが多い事

などなど話しました


薬、睡眠については
私の身体に合う薬をやっと見つけたので、変更したくないのと
寝られないのは辛いだろうから全部は切らないで少しは睡眠薬を飲むよう
指導されました

お義姉さんについては
先日もそうだけどお墓参りに来てくれないのは
私が精神障害者だから来てくれないのじゃないかと告白しました
今まで差別らしいことを受けたことないので
私が疎かったから気がつかなかっただけで、、、
6月の母の七回忌では、兄が必ず連れてくるし
あなたのせいじゃないと思うと兄が言ってくれたけれど
医師はお兄さんに任せたら
と助言してくれました

常に調子が悪くて横になってしまうことについては
薬を調節しているせいかもしれないと、、、
ゆっくり過ごしてくださいね、と医師

そして次回は、、、とカレンダーを見たら
なんとGW
あらあらあら
あと1ヶ月でGWですって！

受診日は3週間後ということになりました

帰りは兎に角オグリに会いたくて
一目散で帰ってきました

オグリはとても喜んでくれましたが
粗相もしていたので片付けるまで時間が掛かりました
やっと落ち着いたらハグハグして甘えてきました
またオグリに感謝して毎日を過ごします

忙しい6月

新年度も始まりましたが
今のところ
心療内科とオグリの動物病院しか
予定がありません

6月になると
障害者手帳の更新、自立支援法の更新、免許証の書き換え、
そして母の七回忌があります
バタバタしそうです

お役所仕事は兎に角遅いので
更新前の3ヶ月前から受付してくれ
申請は早めに動くのです

そう考えると気が重いです

6月まではのんびり過ごしたい
でもヘルパーさんが来る曜日と
オンラインヨーガの水曜日は
早起きしなきゃ

この2週間、オンラインヨーガは春休みでした
今までの動画が配信されているので
水曜は午後自主練をしました
ヨーガは好きなんです
ただレッスンに間に合うように起きるのが
辛いのです

薬を減薬して頑張るか！
それしかない！

そう言っていると予定が入ってきそうなので
愛犬オグリとひっそり過ごしたいと思います