まずは一息

日曜日、母の七回忌を無事済ませました

前日、なんとか雨に降られず
美容室に行き、少し歩いて写真屋さんにも行き
証明写真を撮ってもらい
障害者手帳と免許証の更新に必要なものも揃えました

サイズ違いの写真が必要だったのですが
４×３が2枚、３×２.４が1枚で1,300円でした
証明写真機で2回撮影したら1,600円だと思うから
安く済んだ！
何度も撮り直ししてくれるし、自分で写真を選べるし
トリミングもしてくれ、やはり写真屋さんで撮って良かった

駅前のお寿司屋さんで半額のシールが貼ってあるものを手にしたら
15カンも入っていて、なんと300円でした
さらに言うと美容室は誕生月の割引で３割引でした
お得な1日でした


七回忌は天気予報は大雨の予定でしたが
雨に降られることなく行うでき、万々歳でした

朝、5時半に起きて支度しようと思って緊張していました
前夜の睡眠薬を全部抜いて、5時半に起きられるか心配でしたが
睡眠薬を抜いた効果（？）で1時間ごとに目覚め
3時には体を起こしてしまいました
これで寝坊の心配なし

ちょっと頭がクラクラするけれど
テレビショッピングを見ながら
この記事を書きました
あ、新聞屋さんも今、来た
ゆっくり新聞でも読んで時間潰ししましょうか

七回忌の読経の後、有難いことに説法も受け
ランチは懐石料理
お酒が飲めました
完全個室で
料理もベランダに来るミニチュアSL号が運んでくれる料亭で
姪っ子甥っ子たちがとても楽しそうでした


少し体調が悪いですが
なんとか一つやり遂げられました

夜は食欲不信で食べられず
見たいテレビがあったのに横になってしまい
起きたら24時過ぎていました
歯を磨いて寝たのが1時、相当お疲れです

あとは警察署で免許の更新
区役所で障害者手帳の更新

それからコロナワクチン接種
これはまだ接種券がこないから何もできない
おかしいな、基礎疾患者だからもうすぐ届くはずなんだけれど・・・

まあ、ゆっくり待つとしましょう

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翌日の月曜日

ちゃんと睡眠薬を飲んだのに
緊張が解れないのか
いつもよりすごい早く目が覚め
いつもだったら二度寝くらいするのに
全然眠れなくて起きてしまいました

ヘルパーさんがお昼に来るまで
朝のルーティーンをこなし
9時になったら市のワクチンコールセンターに電話をし
接種券が届かないことを説明してもらい納得しました

ヘルパーさんはお昼に来て1時間で帰ってしまうので
午後丸々空いてしまった

急に思い立ち
車で警察署に行って、免許証の更新をして
ガゾリンスタンドに行き
夕方家路に着きました

流石に疲れ果てて
横になりました

電話で起こされて

ご飯を食べ

今日こそ寝るぞ

多分躁状態なんだと思います

頓服薬を飲みたいと思います・・・

飛蚊症？？？

今週火曜日は心療内科の通院日でした

医師にはまたまた信頼を失なう言葉を浴びせられました

私の幻覚を説明したら

「飛蚊症じゃないの？」

と否定されました

なぜ否定するのだろう

すごいムカつきました

これがまともなカウンセリングなのでしょうか

信じられない・・・涙

今週は忙しい

火曜日に心療内科
水曜日にヨガ
土曜日に美容室→写真屋さん
日曜日に母の七回忌（朝５時起き）

雨予報の中、動きます

市役所のサイトを見ると
ワクチン接種券の発送が23日とのこと
週末にも届くのかなあ
忙しい時に届くとパニックになるなあ

とにかく一番心配な日曜日の七回忌の早起き
また薬を減らして横にならなきゃ

この苦しみを心療内科の医師に理解してもらいたい

先日ヘルパーさんと話していたら
私はカウンセリングを受けることより
薬を処方してもらうために通院していることを自覚しました

いけないことですが、睡眠薬は自分でコントロールしているし
医師に指導を受けた飲み方では早起きができなかった
医師を認めているけれど、尊敬はできない、信頼もできない
東京まで行くのは面倒だけど、空み具合がいいし
鬱病になって初めて罹った病院だから
全てを知っていてくれる

今回は診断書を依頼するので良い子にしていよう

話はズレましたが、兎に角この1週間なんとか乗り切ろう！！

こんなところで・・・

今までは家で過ごしていれば
緊急事態宣言の影響を受けることもなかったのですが

母の七回忌が月末に迫っているのに
お食事処が見つからない

法事用の懐石料理で　個室で　駐車場があって
となれば霊園の近くに数軒はあるだろうと思ったのですが
ほとんどが緊急事態宣言のため20日まで休業
連絡が取れず困った困った

21、22日は私が心療内科関係で動けないから
お食事処に電話できない
兄は仕事だし、困ったな・・・
どうしよう、困ったな・・・

私が運転するわけじゃないから地理感もないし
兄に連絡してもらうのが一番いいのだけど
任して大丈夫かな？




【追記 6月17日】

無事お食事処を確保できました
以前も法事で何回か使っている料亭です
前回HPをチェックした時はコロナ対策の為臨時休業しますと記されていましたが
今回ふと思い立って最後の頼みでHPを見たら再開しましたと書いてありました
兄にすぐ知らせて、今日の昼に予約の電話をしました
大部屋はもう満室だけれど5人を四人部屋ご利用で構わなければ予約を受け付ける
とのことでOKしました
四人部屋といってもとても広い個室なので問題ありません

良かった良かった

ご心配おかけしました
また一つ悩みがクリアできて良かったです

少し浮上してきました

今日はヘルパーさんが来て下さる日

先日、役場から届いた書類で委任状が必要なのに
同封されていなくて困っているとのこと

すぐにネットで調べて区役所のサイトから
ダウンロードできそうだったので
プリントアウトして、お渡しました

大変感謝され、ジーンと来ました

そうだ
私は人を喜ばすことが小さい頃から好きだったことを
思い出しました

ヘルパーさんが
料理をしている間もお喋りし
お掃除していてもお喋りし

いつも一人で話し相手がいない時間を
埋め尽くす位、話は弾みました

ふー
少し浮上してきたみたいです

ワクチン接種のことは
予約券が届くまで考えないと決めました

少し楽になりました

昼寝もできるようになりました
不安が大きかった頃は常に緊張していて
睡眠も浅くて寝られなくて・・・

私はこうして心が上下しながら生きて行くのだ
頑張らないよう頑張ります

鬱々

最近、ヘルパーさんが帰った後
鬱々することが多くなりました

コロナワクチン接種のこと
YouTubeでの調べ物
テレビの録画した番組を見ること

いくらでもやりたいことがあるのに
やる気が起きない

季節的なものなのか
幻覚のせいなのか
睡眠障害のせいなのか


いつも疲れていて
出掛ける気が起きない

ちょっと調子良かったのに

一番気にかかるのは
コロナワクチン接種の予約
予約券はまだ先に送付されるだろうから
今から接種会場や近所の医院とか
調べているけれど
一般接種者の番が来たらどうしたら予約が取れるだろう
怖い怖い


ヘルパーさんに相談したら

予約券がないのに最寄りの医院で予約しようとした人が
実際にいるくらいだから、みんな不安だと思うよ
あなただけじゃないから大丈夫

って言われました

人より小心者だから
パソコンを使って調べ物をして
自分を納得させてきたけれど
手詰まりとなると一気に不安になる

私の場合は「死にたい」という気持ちまで
落ち込むからどうしたらいいか分からない

どうしたらいいか分からない

精神障害者の手続きと免許証の更新

今日（2021年6月2日）は横浜開港記念日です
ついさっきまで外から花火の音が聞こえました
ちょっと外に出たら見えると思うのですが
ネット中継を見て終わりにしました

さて、宣言通り、数ヶ月、区役所に行くことが増えます
バスでも行けるのですが、1時間一本という田舎バスなので
いつも車を出しますが、駐車数が少なくて待たされます
心ひろーくしていかないとイライラします

今日行くつもりでいたのですが
まずは電話で質問しようと思い
電話をかけました

「精神障害者保険福祉手帳と自立支援医療の更新手続きですが
　申請時に必要な書類をもらいたいのですが
　何か持っていくものはありますか？」と尋ねたところ

「診断書だけ渡します
　他の書類は申請時に記入してもらいますので
　今日来ても診断書以外は渡すものはありません」

と言われました
診断書一枚のために車を出して行列を待つのは辛いと思い
「診断書を郵送してもらえませんか？」と尋ねたところ

「別の部署になるけれど
　書類名と氏名、住所、電話番号をメモして
　94円切手も同封して送ってください」
と説明を受けました

「もしくは区役所に取りに来てください」と・・・

悩んだ末、封筒とメモと切手の予備があるか確認し
用意できそうだったので郵送を選択しました

少し時間がかかると言われましたが
今月末に行く心療内科までに届けばいいのだから
大丈夫だろうと思い、封筒をポストに出してきました

医師が診断書を書いてから区役所に申請に行くので
証明写真は月末までに用意すれば良し

運転免許証の更新にも証明写真が必要なので
サイズ違いを写真屋に頼めば良し

あ、今思いついたけれど
7月婦人科に受診する時、車を出すから
近くの警察署に行くか、区役所に行くか
どっちかこなしてしまおう
どっちもというのも可能かも！

あと忘れてはいけないのが
6月末の母の七回忌
その前に美容院

7月末にオグリのシャンプーがあるから
何かと重ならないように気をつけよう

と書いてみれば、頭がクリアになるから安心
よし、ガンバロウ