鬱々

最近、ヘルパーさんが帰った後
鬱々することが多くなりました

コロナワクチン接種のこと
YouTubeでの調べ物
テレビの録画した番組を見ること

いくらでもやりたいことがあるのに
やる気が起きない

季節的なものなのか
幻覚のせいなのか
睡眠障害のせいなのか


いつも疲れていて
出掛ける気が起きない

ちょっと調子良かったのに

一番気にかかるのは
コロナワクチン接種の予約
予約券はまだ先に送付されるだろうから
今から接種会場や近所の医院とか
調べているけれど
一般接種者の番が来たらどうしたら予約が取れるだろう
怖い怖い


ヘルパーさんに相談したら

予約券がないのに最寄りの医院で予約しようとした人が
実際にいるくらいだから、みんな不安だと思うよ
あなただけじゃないから大丈夫

って言われました

人より小心者だから
パソコンを使って調べ物をして
自分を納得させてきたけれど
手詰まりとなると一気に不安になる

私の場合は「死にたい」という気持ちまで
落ち込むからどうしたらいいか分からない

どうしたらいいか分からない