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・・・どこまでも続く [うつ_こころ]

なんとかスマホのデータ移行ができました
分からないところは電話して助けてもらいました
フ〜
今はいろいろいじって楽しんでます

5日(金)は区役所に行くのに車を出しました
精神障がい者用の手続き(自立支援医療)をしに行きました
家でPCでプリントアウトして記入して郵送という手もあったのですが
説明が不親切で、何を書いたらいいのか分からないところがあったりするので
直接受付けてもらえる方がわかりやすいと思ってわざわざ出向きました

精神障がい者の窓口だけお昼休みがあり
私は午後一番で呼ばれるよう12時に駐車場に入り
窓口の前で1時間待ちました
13時に窓口が開き、一番に呼ばれ,
教えてもらいながらいろいろ記入し
申請書を作成し
来年の更新手続きのことを相談したら
必要書類を渡してくださり
来年はこの書類を貰いに行くために
わざわざ区役所に出向く必要がなくなりました
キャッホー

でもここまでやっても20分
中身をわかっている人がいると実に簡単
車を使っても行く甲斐があります

でもかなり集中したので疲れてしまい
帰ったら横になりました

外出すると体力や集中力を消耗し
でも夜は寝られず
午前中も早くに目覚めてしまうように昼夜逆転してしまっています

6日(土)はヘルパーさんが来てくれる日でしたが
そのあと、できていなかったおうちCOOPのカタログチェックをして
終わったら、疲れ果ててちょこっと横になりました


今後は
精神科の通院があり

13日は迎え火、16日には送り火をして7月お盆が待ってます

月末はオグリの動物病院(シャンプーと血液検査)を一日がかりで行います


予定が埋まっていくと不安になります
できるかな、大丈夫かなって当日を迎えます

もっと気楽になれるといいのですが・・・










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