心の癒し

先程、オンラインヨーガが終わりました
毎回違うポーズを教わるので
なかなか覚えられませんが
ポーズを作る事に集中して
腹式呼吸をいっぱいして
邪気が追い払われる気がします

オンラインヨーガに参加するために
いつもより1時間早く起きます
ちょっと辛いですが頑張っています

今日はデジタル時計のアラーム音が聞こえず
寝坊してしまいました

でもヨーガには十分間に合う時間だったので
良かったです

今の私の心の癒しはオグリとヨーガです
これからも頑張ろっと！

コメント 2

たぃさんおはようございます。
心の癒やしがあることは大切です。
とりあえずヨーガも楽しめていらっしゃるようで何よりです。
by ネオ・アッキー (2020-09-10 06:06) 

＞ネオ・アッキーさま

nice!&コメント ありがとうございます
心療内科の医師に
『何か自分の為になることをしたら？』
と言われてヨーガを再開しました
最初嫌々でやってました、今もちょっとその気持ちは残っていますが、終わった後の爽快感が気持ちいいです
これからも続けようと思います

オグリは何者にも変えがたい存在です
これからも愛していきたいと思います
by たぃ (2020-09-10 10:08)