お財布

昨日はヘルパーさんがお昼に帰ったあと
軽く横になって
お小遣い帳をつける予定でした

お小遣い帳はあっという間に終わったのですが
ずっとずっとめんどくさくてやらなかったことに手を出しました

それはお財布の中のクレジットカードやメンバーズカードを
一覧表にしておくことです

カード番号はもちろん
紛失した際の連絡先もネットで調べて記入しました

私は一度、お財布を盗まれたことがあって
お財布以外はカバンが丸ごと戻ってきたから
一覧表を見ながら警察からクレジットカードの停止の連絡をしました

あれから何年経ったか・・・
お財布の中身も変わったので、一覧表を作らなきゃ作らなきゃと
思っていましたが

とうとう手をつけました
夢中になってやっつけたら
あっという間に終わりました（いや、結構かかりました）

日差しが暖かいうちにお風呂掃除をしようと思っていましたが
一覧表を作っていたのでお風呂掃除が夕方になってしまいました

でも一覧表が出来て、とても嬉しいです
頑張って良かった！！！

確定申告とオグリのシャンプー

25日（木）

ヘルパーさんがお昼に来て
帰ってから
おうちCOOPのカタログチェックをしました
1時間半くらいかかります

何とか終えてから
気にかけていた確定申告の準備を始めました
準備のつもりが本番にまで手を出してしまい
夜までかかって印刷まで持ってこれました、やったー！！

あとは必要な書類を添付するだけになりました
お、いつもより少しスムーズにできた
一年前の記憶が少し残っていたのでやりやすかったです

夜は,
翌日、動物病院に行く日なので
早く寝るつもりが、疲れて寝てしまい
目が覚めたら24時でした

急いで就寝の支度をし
1時半には寝ました


26日（金）

何とか7時半に起きて、オグリの調子を確認しながら
朝の支度をして
10時にオグリと動物病院に向かいました

今回は検診の為、血液検査をお願いしました
あとは年末に騒いだ、肛門周りの皮膚炎をチェックしてもらったら
フケのようなフワフワしたものが付いている
と言われました
色々保湿の方法を探りましたが
私ができる方法は「保湿剤をスプレーする」ことでした

迎えに来た時までに作っておきます
と医師に言われました

血液検査とシャンプーをするために
オグリを一旦、動物病院に預け
私は一度家に戻ってきました

昨日の確定申告の続きを終わらせたくなり
添付書類を用意して確定申告書に貼り付けて
おしまいです
気にしていたことが終わり安堵しました

お昼までに終わり、お昼ご飯を食べました
軽く仮眠を取り
午後の診察開始16時から電話を待ち
お迎えのお知らせの電話がきたので
急いで向かいました

血液検査の結果、
ALPという値が高くなり、心配したのですが
医師は
他の値をチェックし、総合的には
「オグリちゃん、頑張っているね」
とあまり気にしなくていいと言われました

ふ〜良かった

腎臓の結石の薬と肛門用の保湿スプレーを
買って帰りました

シャンプーしてもらったから
オグリはすこくいい匂いがする
毛もフワモフです

17時を過ぎたから
急いで帰りました

試しに肛門周りにスプレーしたら
ビックリして怒ってました
直にスプレーするのは無理かもしれない
私の手にスプレーをかけて
肛門周りに塗り塗りしよう
明日はこれでいってみようと思います

毎日できなくても落ち込まない
オグリの無理のないよう頑張ろう
私のストレスにならないよう
自分の身を守ろうと思いました







オグリ、1日お疲れ様！！

心療内科

昨日（1月23日火曜日）は今年1発目の心療内科でした
躁状態から一気に鬱状態になったことを報告しました

心に思っていることを我慢している時
それがいくつも重なっていくと
一気に爆発して行動してしまうこと

躁状態で動き回って疲れ果ててしまうと
鬱状態に陥ることを話しました

医師に見せる一行日記に幾つ
「死にたい」が書いてあったか・・・

医師は

精神のバランスを保って生活してください
できるだけ危ないことは避けてね
お兄さんとは連絡取れないの？
危ない時にお話しできる人はいる？

と聞かれ、

兄とはこういう話をしたことがありません
知り合いには究極分かってもらえる人はいません

と答えました

医師から

4週間後も来てくださいね

と言われて終わりました

ガクッ、それだけかい
まあ、いつものことか・・・

帰りの電車は特急の乗り換えをして
バスの最寄り駅に着いて
お寿司屋さんでご褒美のお寿司を買って
遠くなったバス停まで
せかせか早歩きし
バス停まで徒歩10分

20分時間の余裕があったけれど
どこかに入ると遅れてしまいそうなので
バス停で待ちました

バスがお客を乗せてやってきて
降りてきたおばあさんが目をくりくりさせて
旧バス停はどこですか？
ここはどこですか？
と言っていたので

私が声を掛けて
駅までの道のりを教えました
新しいバス停を知らない人がまだいるんだな
もう新しくなってちょうど１か月経ったけれど
市営バスは不親切だなあと思いました

私は外出したら「一日一善」を目標にしているので
今回もおばあさんのお手伝いができて目標達成です

帰ってきたら、オグリが迎えてくれて
しばしオグリと遊び
ノンアルコール梅酒をカーッと飲み
しばし横になりました

お寿司はとても美味しかったです

1日が何とか終わった

とても疲れました

精神状態

どうして生きているんだろう
何の為に生きているんだろう

いつも考えています

こんなことを書いたら
気持ち悪く感じるかもしれませんが
私は常に希死念慮があります

嬉しいことがあると
亡父母と一緒に喜びたい

オグリは私の生きる希望

そして
兄が気にしてくれているから
生きている

そんなことでも嬉しい

夜に近づくにつれ
また明日が来るんだ・・・
と思って寝るのが遅くなる

翌朝起きるのが遅くなる

何という悪循環

そんな悪循環で毎日過ごしている私は
生きる価値があるんだろうか・・・

耳が・・・

先日、右耳のピアス穴が裂けました

右耳の穴はピアスを入れにくく
穴を通りやすくしたくて
飾り気のないピアスをずっと付けていました

最近、そのピアスがちゃんと真っ直ぐについていないなあ
と思っていましたがあまり気にしていませんでした

たまたまうつ伏せになって手をほっぺに置いて
テレビを見ていたら、何かがポロって落ちました

うん、ピアスだ
とうとう取れちゃったか、とピアスを見てみたら
ピアスとピアス留めはちゃんとしていました

えっどういうこと？
と耳を触ったら、裂けていました

全然痛くないし、血も液体も出ていません
もう裂けて乾燥しちゃってました

お、恐ろしい

裂けたままではピアスを付けることができません

こういう時皮膚科に行くのかしら？

でもどう治療するんだろう

どなたか分かる方、いますか？

頑張り過ぎた

12日（金）

調子が悪く早起きできず
10:30に身体を起こし
オグリに一番に朝ごはんをあげました

自分の朝ご飯を用意し
食欲なし

今日はヘルパーさんが来ない日だから
寝坊しても大丈夫だが
自分でなんでもしなければならない

神様仏様に手を合わせ

ああ、初詣、いつ行こう・・・などと
考えていて、まだ今日はやめておくんだと
自分に言い聞かせ、横になりました

約1時間横になり
起きたら少しスッキリしました

3時までぼーっとしていたけれど
オグリのペットフードがもう少しで切れてしまいそうで
午後診察の４時になったら動物病院に連絡して
在庫を確認してもらおう

そうだ、車を出してスタンドに行き
ガソリンを入れよう

そうだ、時間的に間に合いそうなら
初詣にも行こう
夕方なら混んでいないだろうから
駐車場に入れるかもしれない

あ〜あ、躁状態です

4時に動物病院に電話したら
在庫が１つあることを知らせてもらえました

急いで着替え、薄化粧をし
車に乗りました

具合が悪くなったら
すぐに帰ろう

いや、大丈夫だ！
今の私なら出来る！

道も頭に入っている！
数時間の運転だ、大丈夫！

動物病院→ガソリンスタンド→伊勢山皇大神宮

初詣に向かう途中からライトを点灯

お、日が暮れて運転するのは
私には珍しい
気をつけて帰ろう

伊勢山皇大神宮では17時に参拝時間が終わるらしく
ギリギリに入り、お参りするのも1人で
お札やお守りを買うのも1人でした

ふ〜間に合って良かった

順番待ちしている車がなかったので
来た道を帰らしてもらえました
良かった！

少し頑張り過ぎました
疲れた・・・

一つ一つこなせば良いのに
全部一気にやりたがるこの躁状態
いつか危険な目に遭うでしょう

気をつけなければ・・・

ちょっと休憩

年末年始をなんとか過ごして
緊張の糸が切れました
疲れ果てて横になる日が続いています

あとは初詣と確定申告の準備です
でも今は考えたくありません

ヨガもお休みしました

朝も起きるのが遅くなりました
ヘルパーさんが来る日は
ダルダルでなんとか早起きするけれど
来ない日は昼近くまで寝てしまいます

オグリに朝ごはんをあげたいけれど
起きられません

皆さんのブログに訪問できないのが
辛いです、ごめんなさい

新春女子会

7日（日）

とうとうやってきました、新春女子会です
2ヶ月前から準備してきたのですが
もう当日になってしまいました

17:30に家を出て
18:40に渋谷に着きました

19:00スタートですから
少し余裕を持って出掛けました

まとめ役の私が準備するものは
・釣り銭

そしてお年賀の「干支の置物」
頑張って用意したのだから忘れないように持っていきました

欠席者、キャンセルの受付が3日前までだったので
LINEで欠席者を確認、８人全員出席でした（うれし〜）

まずお店に行ったら、早く着いてしまったので
お店前で時間潰しをしました

内装の綺麗なお店でした
日曜日でしたが、満席というほどは混んでいませんでした
でも場所的には渋谷109のすぐ側で混んでいてもおかしくありません

三連休の真ん中だったから混んでいなかったのかなと思います

さあ、どんどん友人が揃ってきました
乾杯はビールでなくスパークリングワインにしました
（ちょっとオシャレでしょ！）


4年ぶりの対面女子会
ちょっと緊張しました、、、とか言っちゃったりしましたが
会ったそうそう、大学時代に戻ったかのように
喋り始めて、話が止まらない止まらない

初めてのお店でしたが食事も個室の雰囲気もよく
というか個室で他のお客さんと離れていたので
喋る音量を気にしなくていい！

毎年の女子会はここに決めないか提案して
みんなの了解を得ました

これでお店選びの手間がなくなります

私、何合の日本酒を飲んだんだろう
ってくらい飲んでしまった

2時間があっという間に経ってしまいました
お腹も膨れてそろそろお会計をしようとしたところ
あ！お年賀！
決して強制ではないのですがみんな用意していて
ブツブツ交換の始まり
誰のお年賀か分からないくらい手一杯になって
嬉しい悲鳴

そしてお会計をして終了

そこまでで女子会のまとめ役を終了

帰りの電車が一緒だった友人とも
お喋りが止まらず
私も絶好調に酔いが回ってきて

電車を降りて徒歩20分を千鳥足で帰り
家に着いてバタンキュー
とりあえず寝るべ・・・

朝起きたら頭がいたい
午前中の間、頭の鈍痛のまま過ごしました

ヘルパーさんが来る日なので
寝ていられないのが辛かった

松の内が開けたので、玄関の松飾を片付け
充電していたスマホを見たら
私、家に着いた時点でLINEしてる！いつの間に！
それに続いてみんなが続いてくれてる！

人に感謝されるのはとても嬉しいなあ
みんな、ありがとう
来年も楽しい女子会にしようね

初詣は？

実は5日に初詣に行くつもりでした

いつもお世話になっている伊勢山皇大神宮です
横浜・桜木町にあります

横浜まで車で行って、横浜からバスに乗る案
伊勢山皇大神宮に直接、車で行く案
バスを乗り継いて行く案
電車を乗り継いて行く案

色々考えたのですが、
横浜〜自宅のバスが不便なこと
横浜の市営駐車場が満車の可能性があること
電車まで歩くのが厳しいこと

色々考えた末、車で直接行くことにしようと決めました
（一番楽ちん）
だが、帰り道が難しくいつも失敗するんです

念の為、伊勢山皇大神宮に電話して（４日）
古いお札とお守りを焚いてもらえるのはいつまでか？
新しいお札とお守りはいつまで購入できるのか？
（もっとちゃんとした言い方があるんでしょうがすみません）
質問してみました

365日社務所で受け付けるし、お札やお守りもありますから
心配しなくて大丈夫です

と言われました

後もう一つ
駐車場は有料になったという噂を聞いたのですが？

いえいえ無料ですが今日も相当並んでいます
明日お越しになっても同じかと・・・


私、松の内に初詣に行くことを諦めました

なんなら2月に行こうかと・・・

父が生きていた頃は1月の終わりに行っていたことを
思い出しました
あの頃はちょっと遠い寒川神社に行っていました

松の内に行けないなら、いつでも一緒

安全なのが一番、ゆっくり行こう！

そう決めました

謹賀新年

遅くなりましたが
明けましておめでとうございます
本年も宜しくお願いします

大晦日の年越しに汽笛を聴き
さあ寝ようとなったら寝られませんでした
やっと寝られるかな〜と思っても
また目が覚めて
多分寝ついたのは2時頃

そして目覚めたのは4時半
眠れないのに横になっているのは
思いの外、苦しく
起きてしまいました

そうだ元日の新聞は大量だったことを思い出し
ポストを見に行ったら分厚い新聞が入っていました

電気をつけて、新聞を読み始めました

オグリはぐーぐー寝ています

このまま日の出まで起きていようとしたら睡魔が・・・
一瞬寝てしまったらもう7時すぎていて
初日の出は見られませんでした、あらあら

フガって起きたらニューイヤー駅伝が始まったところ
お、起きよう、駅伝見なきゃ

睡眠不足のせいか、あまり集中できず

私の朝ごはんは昼食を兼ねる予定だったので
オグリにご飯をあげつつ
自分は我慢して駅伝を見てました

10時頃、自分の朝昼ごはんを食べ
元日用のシャケの押し寿司といくらと数の子と
ノンアルコールビールを飲んで
13時くらいまでのんびり食べました

お腹いっぱいになり
サッカーをテレビ観戦し

そうそう、届いた年賀状も見て
今年で年賀状を卒業する、という友人がいてしんみりし
年上の親戚からの年賀状を見ては
もうかなりの高齢になっていたりしてしんみりして

メールで年賀状を送る人がいたので
スマホをいじったり

ちょっと気持ちを入れ替えて
お風呂掃除をしたりしていたら
もうお夕飯の時間

オグリにお夕飯をあげて
私はもう少し後にして
日の入りをゆっくり見たりしました

ああ、1人だとこんな元日になっちゃうよな
って思っていたら「令和6年能登半島地震」が発生

ウチも一回だけ揺れを感じました
津波警報も出て、もし自分がこの立場に立ったら
私は避難するだろうか・・・
と考えました

考えた結果、ネガティブな躁鬱病患者は
・・・・を選ぶだろう


食欲が湧かないけれど
いくら丼を美味しくいただきました

明日はヘルパーさんが臨時で来てくれるので
食事の心配はなくなります

テレビは地震・津波のことを放送していたので
聴きながらこれを書いています

元日からいろんなことがあるなあ
明日は箱根駅伝

寝坊しないように頑張ろう

令和6年の元日はこんな日でした・・・