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美容院 [うつ_お出掛け]

ちょっとだるくて数日寝転んでいました

昨日(9/20)は午後美容室を予約したので
起きなければなりません

朝、起きてテレビをつけたら
ドジャース大谷選手の51ー51が達成した報道でいっぱいで
目が覚めました、やったー!

あちこちチャンネルを変え、一通り見たら
せっかく起きたのにかなり時間が過ぎていました

番組の合間合間にオグリの世話をし
自分の朝ごはんを食べ
ヘルパーさんとLINEで喜びを分かち合い
2人とも一人暮らしなので
ヘルパー「今、たぃちゃんのお家行ってもいい?」
たぃ「良いですよ、踊りの教室前ですよね、じゃあちょっとだけ」

と、いずれも大谷ファンとしておしゃべりしました
ヘルパーさんは梨をカットして持ってきてくれました

わーっとお喋りして、ヘルパーさんはお教室に向かいました


午後は2時から美容院

きっかけは兄が
「白髪染めくらい美容室でやりなさい
 いつも身綺麗にしておきなさい」
の言葉から!

母の生前にカットしてもらっていた近所の美容室
白髪染めの液体が合わず頭皮が痒くなってしまうので
市販のものではダメで
美容室のハーブベースの液体を使うのでちょっとお高め

でも本日、兄と合流してお墓参りに行くので
白髪染めをします

**************************

美容院、行ってきました

店長さんは今まで話したことを覚えていて
話しやすい人です
ちゃんと顧客のことメモしているんだろうな、、、と思いました

近所のお客さんがついていて、潰れそうではないな
良かった

このお店でパーマをかけたことがないので腕は分かりませんが
ずっとこの店にお世話になろうと思います

ふ〜家に着いて、体がべとべとだったので
身体だけシャワーを浴びました

早めに夕ご飯を食べ、すぐ横になりました
24時に起きて、録画したドラマやラジオを見聞きして
一晩中起きているつもりです

朝6時に朝のルーティンを始め
9時に出掛けて、お墓参りに行きます

6時に起きる自信がないので徹夜をします
途中で横にならないよう頑張ります

早起きできるようになりたい
こんな苦しまなくてよくなるのに・・・










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お墓参りとサッカー観戦 [うつ_お出掛け]

3/15

翌日の16日にお墓参りとサッカー観戦をするため
4時起きが必要でした
就寝前の薬を抜き、寝ないつもりで夜を過ごしました
なんとか寝込まないですみました

3/16

とにかく兄との待ち合わせ時刻に遅刻しないように
さっさと支度し、オグリのお世話をし
朝早く家を出ました

まだ彼岸入りしていないけれど
お墓参りを1日前に行くこととし
そのあとサッカー観戦です

霊園近くの駅で待ち合わせしていたのですが
車で来た兄を待たせないように30分前行動していましたが
道路がそんなに混んでいなくて
兄の方が先に着いていました
私は電車移動でしたが、兄が着いたすぐ後に駅に到着し
すぐに兄と合流できました

土曜日のせいか道路が混雑していました
霊園の中は流石に空いていました
お墓周りのお掃除をして、手を合わせて
また来るよ〜と霊園を出ました

その後はサッカー場までノロノロ運転
結構時間がかかって到着しました

選手の乗ったバスがもう駐車場に着いていて
お迎えの旗振りには参加できず

天気はいいけれど、風が強くサッカーに影響しそう
今回は応援団が居座るゴール裏の芝生席
敷物を引いて座り込んでランチを食べました

団長さんが幕を張るのを、手伝って〜っと大声を出していたから
背の高い兄が手伝いに!

芝生でランチは楽しかったなあ

そしてキックオフの時間、
浦和レッズレディースは前半に5得点を取得!!し、後半は新人選手を投入
途端に攻められて心配しましたが無失点のまま勝利!

応援団の前まで選手たちがお礼に来るので
Tシャツの背番号を前に掲げていたら
推しの選手が見つけてくれて
アイコンタクト!!

幸せすぎる〜〜〜


片付けが始まったので、また手伝いをして
すっかり団員気分〜〜

いや〜応援で大声出したなあ

団長さんがのど飴配ってた(^ ^)

ではサッカー場の後をひかれながら
車に戻り、兄は運転前の一服
そこで出会った友達に
「女性と話をしている姿がDAZNに抜かれていたよ」
との情報を手に入れ、明日、家で確認することに
え〜大きく映っていたらどうしよう!

などとほくほく顔で帰り道を通ってきました
私を下ろす駅までノロノロ運転
なんでこんなに混んでるのかねと言いながら
駅に到着

兄と別れて
電車で帰ってきました

帰り電車、眠気が襲いましたが
なんとか寝ずに帰ってまいりました

オグリと会えてホッと一息
もう何にもしたくなくて
夜はカップラーメン

翌日日曜日の17日はDAZNチェックをしよう
どんな風に抜かれているのか楽しみ










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頑張り過ぎた [うつ_お出掛け]

12日(金)

調子が悪く早起きできず
10:30に身体を起こし
オグリに一番に朝ごはんをあげました

自分の朝ご飯を用意し
食欲なし

今日はヘルパーさんが来ない日だから
寝坊しても大丈夫だが
自分でなんでもしなければならない

神様仏様に手を合わせ

ああ、初詣、いつ行こう・・・などと
考えていて、まだ今日はやめておくんだと
自分に言い聞かせ、横になりました

約1時間横になり
起きたら少しスッキリしました

3時までぼーっとしていたけれど
オグリのペットフードがもう少しで切れてしまいそうで
午後診察の4時になったら動物病院に連絡して
在庫を確認してもらおう

そうだ、車を出してスタンドに行き
ガソリンを入れよう

そうだ、時間的に間に合いそうなら
初詣にも行こう
夕方なら混んでいないだろうから
駐車場に入れるかもしれない

あ〜あ、躁状態です

4時に動物病院に電話したら
在庫が1つあることを知らせてもらえました

急いで着替え、薄化粧をし
車に乗りました

具合が悪くなったら
すぐに帰ろう

いや、大丈夫だ!
今の私なら出来る!

道も頭に入っている!
数時間の運転だ、大丈夫!

動物病院→ガソリンスタンド→伊勢山皇大神宮

初詣に向かう途中からライトを点灯

お、日が暮れて運転するのは
私には珍しい
気をつけて帰ろう

伊勢山皇大神宮では17時に参拝時間が終わるらしく
ギリギリに入り、お参りするのも1人で
お札やお守りを買うのも1人でした

ふ〜間に合って良かった

順番待ちしている車がなかったので
来た道を帰らしてもらえました
良かった!

少し頑張り過ぎました
疲れた・・・

一つ一つこなせば良いのに
全部一気にやりたがるこの躁状態
いつか危険な目に遭うでしょう

気をつけなければ・・・










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新春女子会 [うつ_お出掛け]

7日(日)

とうとうやってきました、新春女子会です
2ヶ月前から準備してきたのですが
もう当日になってしまいました

17:30に家を出て
18:40に渋谷に着きました

19:00スタートですから
少し余裕を持って出掛けました

まとめ役の私が準備するものは
・釣り銭

そしてお年賀の「干支の置物」
頑張って用意したのだから忘れないように持っていきました

欠席者、キャンセルの受付が3日前までだったので
LINEで欠席者を確認、8人全員出席でした(うれし〜)

まずお店に行ったら、早く着いてしまったので
お店前で時間潰しをしました

内装の綺麗なお店でした
日曜日でしたが、満席というほどは混んでいませんでした
でも場所的には渋谷109のすぐ側で混んでいてもおかしくありません

三連休の真ん中だったから混んでいなかったのかなと思います

さあ、どんどん友人が揃ってきました
乾杯はビールでなくスパークリングワインにしました
(ちょっとオシャレでしょ!)


4年ぶりの対面女子会
ちょっと緊張しました、、、とか言っちゃったりしましたが
会ったそうそう、大学時代に戻ったかのように
喋り始めて、話が止まらない止まらない

初めてのお店でしたが食事も個室の雰囲気もよく
というか個室で他のお客さんと離れていたので
喋る音量を気にしなくていい!

毎年の女子会はここに決めないか提案して
みんなの了解を得ました

これでお店選びの手間がなくなります

私、何合の日本酒を飲んだんだろう
ってくらい飲んでしまった

2時間があっという間に経ってしまいました
お腹も膨れてそろそろお会計をしようとしたところ
あ!お年賀!
決して強制ではないのですがみんな用意していて
ブツブツ交換の始まり
誰のお年賀か分からないくらい手一杯になって
嬉しい悲鳴

そしてお会計をして終了

そこまでで女子会のまとめ役を終了

帰りの電車が一緒だった友人とも
お喋りが止まらず
私も絶好調に酔いが回ってきて

電車を降りて徒歩20分を千鳥足で帰り
家に着いてバタンキュー
とりあえず寝るべ・・・

朝起きたら頭がいたい
午前中の間、頭の鈍痛のまま過ごしました

ヘルパーさんが来る日なので
寝ていられないのが辛かった

松の内が開けたので、玄関の松飾を片付け
充電していたスマホを見たら
私、家に着いた時点でLINEしてる!いつの間に!
それに続いてみんなが続いてくれてる!

人に感謝されるのはとても嬉しいなあ
みんな、ありがとう
来年も楽しい女子会にしようね










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2024年賀状印刷の依頼 [うつ_お出掛け]

毎年、同じ印刷屋で年賀状を頼んでいました

それが今年になって閉店してしまいました
歩いて20分の最寄駅の近くにありました
便利だったのになあ・・・

次に近いのは、最寄駅から2駅先の店舗
駅から近くの所にあります

前回の記述に年賀状印刷のことを書いたら
依頼に行きたくてウズウズしてしまい
ヨガの後、お昼も抜いて、出掛けてしまいました

事前に素材を決定し、オグリの写真も確認し
店舗に連絡してお休みがないか確認して
(行こうと思っていた日はメンテナンス日でお休みでした、危ない!)
電話したら無性に行きたくなってしまいました

一種の躁状態

店舗に着いて、誰もお客さんがいないので
手取り足取り教えてもらいました
機械にiPhoneを繋げるのですが
最新のiOSに対応していないことを教わりました
私のは古いiPhoneなので大丈夫でした

そろそろ最新のiPhoneを購入したいと思っているのですが、、、
と尋ねたら、機械が対応できるようになったら問題はありませんよ

というので来年は問題ないようです

今月中に注文すると印刷代が20%割引+500円引きになるので
お得お得!!

出来上がるのは11月中旬
支払いは済ませてきてしまいました

ヨガの後によく出掛けられたこと!

帰り道、どこかでランチを食べようか
何か買い物をして行こうか悩みましたが
ケチって真っ直ぐ家に帰りました

日中暑かったので半袖Tシャツで出掛けました
外は秋の匂いがしました










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お出掛け [うつ_お出掛け]

10/6(金)お昼

金曜日は予定が何もないので
いつもお寝坊します

6日は9時に起きました
朝のルーティンをこなし
11時に急に思い立って
車を出して買い物に行きました

まずはガソリンスタンド
レギュラーが@164.0でした(割引含む)
安い方でしょ!

そして場所を変え
100円ショップとスーパーがくっついているショッピングモールに行き

100円ショップでは来年のダイアリーとカレンダーをメインに
一周ぐるっと回ったら1500円も買い物してしまいました
てへっ

そしてスーパーへ
調味料の詰め替えと
お昼に食べるお惣菜を買う予定で
一周したら1600円も買い物してしまいました
てへっ

駐車代は店舗利用するだけで2時間半タダ

良い買い物をしました

ちなみに100円ショップは毎年10月初旬に必ず行きます
翌年のダイアリーとカレンダーが売り始めるからです

特にダイアリーは人気があってすぐ売り切れます
ベーシックでとても使いやすいです

そして必ずと言って良いほど、オグリのおもちゃを買います
いっぱい買っちゃいます

オグリと遊ぶことを妄想しながら
ルンルンで帰路につきました










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歯科検診 [うつ_お出掛け]

7月の中旬に歯医者から葉書が届きました
歯科検診のお知らせでした

8月の猛暑の中を出掛けるのは危険と考え
少しほっておきました

通常、ハガキがきてから電話すると
1か月以上先の予約になります

今回も8月に入ってから電話したら
9月の予約になるだろうと思いながら
電話したところ

8月初旬に入れます・・・とのこと。。。

歩いて20分のところを炎天下で歩けと!
私、溶けちゃうよ
と思いながら予約を取りました

そして行ってきました
前回から歯間ブラシを使うように指導され
3か月使ってみましたが
奥歯が難しくてイライラします、と医師に伝えました

奥歯は難しいから下からスライドさせるようにやってみて、と言われました

なぜ歯間ブラシを使うことになったかというと
前回、治療する程のことはない虫歯があるから
歯間ブラシを使って磨いてみてくださいと言われたからです

今回行った時はその話が出なかった
ちゃんと磨けているのかな?

今回は
右下の一番奥の歯肉が歯磨きすると痛かったので
チェックされるかなと思っていたのですが
歯科に行く前日に痛みがなくなりました

歯科のチェックも入らなかったので
黙っていました

よく磨けていますよ、とお褒めのお言葉を貰い
大満足

どこかカフェで休憩したかったのですが
オグリが待っているし
お金ももったいないしで帰路につきました

あまりにも汗をかいたので
服を洗濯しました

洗濯が終わるまでの間
ノンアルコールビールを飲みました、美味しかった〜

次回もよく磨けてると言われるよう頑張って歯磨きします



※サッカー女子ワールドカップ準々決勝はvs強豪スウェーデン
 アメリカを下したスウェーデンです

 8/11(金) 16:10〜 NHK総合にて放送されます
 お時間のある方は応援お願いします










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郵便局 [うつ_お出掛け]

先日、郵便局に行きました
最寄りに郵便局がないので片道20分歩いて行きました

しばらくぶりだったので変わっていることがありました

私は障害年金の診断書を郵送するのに
書留で送りたくて郵便局に行った次第です

窓口のお姉さんに相談した結果
特定記録郵便というもので出すことにしました
追跡できるので相手に届いたか分かるそうです

そして切手が切れてきたので
4種類の切手を購入しました

お会計をしようとしたら
何払いですか?
と聞かれました

うん?なんのこっちゃ

ともう一度聞き直したら
クレジットカード決済ができますとのこと

え〜〜〜〜現金のみじゃなくなったの〜〜〜〜

とうとう郵便局まで!!

今まではコンビニで切手を現金で入手していました

久しぶりに郵便局を訪れたら
ビックリ仰天

あ、皆さん知ってましたか?
引きこもりだから知らなかっただけかな?










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やっぱり工事終了 [うつ_お出掛け]

先日、業者の若者リーダーから電話がありました

支払いを現金にしてほしい
領収書に収入印紙を貼ってしまい
事務が困っている・・・

と言われましたが、20分徒歩で行く銀行から
大金を抱えて持ってくるには心配があるので困ると
お断りしました

わかりました、では振込用紙を持っていきます
前回と同様にお願いします

と分かってもらえ

ガラス拭きはその際行います

と言ってもらえました
悪いけれど現金で銀行から持って帰るには
不安があります
申し訳ないけれど・・・

銀行に行って窓口で丁寧に対応してもらい
その日のうちに振込みました
これで工事は終了です・終了です・終了です!
わ〜パチパチパチパチ
わたし、よく頑張ったなあ、本当に頑張った!


銀行帰りにミスドでドーナツを買って
自分へのご褒美としました

先日、頑張った私にヘルパーさんが
ワッフルをプレゼントしてくれました
とっても嬉しかったです

これで終わりですが
ワイヤレスのインターフォンは2年で電池が切れるそうです
モニターに電池切れのマークが現れたら
すぐご連絡くださいと言われているので
2年に一度連絡することになります

まあ、良いでしょう

若者リーダーもご近所に引っ越してきたらしいし
専務さんも何か困ったことがあったらいつでもご連絡ください
と言ってくださっているし
心強い施工会社と知り合いになったということで!!

長かったなあああああ
幻覚も落ち着くかなあ
とにかく終わって良かったです











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歯医者 [うつ_お出掛け]

昨日は歯医者に行ってきました
定期検診です

工事がいつ入るか分からなかったので
一度予約をキャンセルしていました

4月中旬くらいで工事に目処が立ちそうだったので
再予約をして昨日行ってまいりました

いつもの通り
丸々1時間くらいをかけて口をあ〜んと開けて
検査&クリーニングをされました

結果は
 フロスをきちんと使えてますね
 治療する程ではないくらいな虫歯があります
 歯間ブラシを使ってみてください
と言ってもらえました

せっかく駅前まで行ったんだし
コーヒーでも飲むか・・・と思いましたが
30分は飲食厳禁だったことを思い出し
トボトボと帰ってまいりました

帰り途中にクリエイトというお店ができていたのを
思い出し、よし覗いてみようかとなりました
薬局だけれど、食料も雑貨も売っていて
とても便利に使えるお店でした
ついつい衝動買いをしてしまいました
滅多にないことで自分でもびっくりだけれど
車なしで買い物できるお店が増えて嬉しかったです

午前中は久しぶりのオンラインヨガだったし
家に帰って横になろう
身体を休めようと思いました
帰ってきて買い物を片付けて
オグリの世話をして
バタンキュー
よっぽど疲れたのでしょう


しかし
工事が終わってから希死念慮が噴き出します
疲れ切ったので、もう消えたいと・・・
でも愛犬オグリを残してはいけない
オグリだけが私の拠り所なんですもの
ガンバラナキャ










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