不健康

私は料理ができません
（病気発症前はできました）
包丁を持つと自分に向けてしまうので
刃物はヘルパーさんに隠してもらっています

朝ご飯はコーヒーと野菜ジュースとヨーグルト
お昼と夜はヘルパーさんが多めに作ってくれたものを温めるか
冷凍食品をレンジでチンするものを食べます

体には悪いと思っていますが
料理する気力がないのです

何年も前、健康診断に行ったら
運動しなきゃダメよ、と注意を受けました
それ以来その病院には行っていません

結果が悪いと分かっているので
健康診断は行きません

運動はヨガくらいだし
外出も最小限しかしないし・・・

未来は真っ黒です

楽しいことを見つけなきゃ！

コメント 12

最近は、スーパーやコンビニでも、カット野菜や
鍋用のセット野菜（カット済）が出ています。
たまには、気分転換に食べたいものを自分で
作って見るのも楽しいですよ(^^♪
温めるだけですけど、コンビニお鍋は色々有ります。
https://b-gemme.com/20191202/
by tarou (2022-02-14 09:03) 

＞tarouさま

nice!&コメント ありがとうございます
温めるだけなら、とてもいいかも
コンビニ鍋を紹介くださってありがとうございます
たまには行動してみようと思います
by たぃ (2022-02-14 09:58) 

私も運動はヨガだけですが、ヨガを続けていることで体調が良いように感じています。
オグリちゃんとの楽しい一時を過ごしながら毎日を健やかに過ごされますように(^_^)
by ぼんさん (2022-02-15 06:11) 

脚が丈夫で歩けるのなら、毎日歩きましょう。
身障者の私でも、１日に必ず２０００歩は歩きますよ。疲れるけど気分が変わって新鮮になりますよ。
by okko (2022-02-15 10:44) 

＞ぼんさん さま

nice!&コメント ありがとうございます
そうですね、ヨガは呼吸法から始まり、筋肉を使いながらポーズしますものね、ヨガは続けたいと思っています
オグリもシニア入りしたので、オグリに合わせながら
気持ちを落ち着けて生活したいと思います
by たぃ (2022-02-15 11:32) 

＞okkoさま

nice!&コメント ありがとうございます
春になったら散歩もいいですね
以前は散歩していたのですが、何クソって頑張りすぎちゃうところがあるので、お休みしていました
気力が戻ってきたらチャレンジしてみますね
by たぃ (2022-02-15 11:35) 

そうでやすね、何でもいいから楽しいことが見つかると良いでやすね。
幸い今はネット時代なので、膨大な選択肢があると思いやす。
by ぼんぼちぼちぼち (2022-02-15 11:55) 

こんにちは、ソレーユの丘（手作り体験教室）に
コメントを有難うございました。
親子で手作り体験教室を楽しまれている人が
いました(^^♪
ピザを焼いて見たいですね。
by tarou (2022-02-15 12:29) 

＞ぼんぼちぼちぼち さま

nice!&コメント ありがとうございます
なんでもいいから楽しいことが見つかると嬉しいです
ぼんぼちさんは今、夢中になれることが待っていますね
応援しています
by たぃ (2022-02-15 15:42) 

＞tarouさま

2度目のコメントありがとうございます
ピザ、美味しそうですね
以前、友人の家にお呼ばれした時に
冷凍ピザにトッピングして温めて食べた記憶があります
料理が上手な人は簡単においしいものが作れて羨ましかったです
by たぃ (2022-02-15 15:45) 

オグリちゃんはお散歩には行かないのかな？
暖かくなったら一緒にご近所散歩も
気分転換になるかもですね＾＾
by raomelon (2022-02-15 17:43) 

＞raomelonさま

nice!&コメント ありがとうございます
オグリの散歩は近所をちょろっと回ってくるだけです
母が生きていた頃は比較的長くお散歩したものでした
オグリがいるから、テラスのあるカフェとかで休憩したりで楽しかった
もう母を亡くしてから、そんな気分にもなれず・・・
by たぃ (2022-02-15 19:01)