心療内科 [うつ＿心療内科]
今週は心療内科に通院する日がありました
いつもは通常通りの就寝薬を飲んで
８時に起きて間に合いましたが
先生に13時に予約させられたので（いつもは13:30）
早起きをするために睡眠薬を減薬しました
30分早く行くためには
いつもより40分前のバスに乗らなければ着きません
1時間1本なんです
まだ慣れていない薬なので早起きできるかもよく分かりません
早めに寝て、4時、5時、6時、7時と起きて
幻覚を見ました
7時に起きられれば、十分ゆっくり支度ができるので
緊張もあったのか7時に起きることができました
ふ〜安心
このことを医師に報告したかったのですが
違う話をしていたら時間になってしまい
終わってしまいました
山下達郎のニューアルバムを買いに出かけられたこと
ミニコンポを購入したこと
アイスを食べたこと
（要は楽しいことがあったこと）
婦人科は来年で終わりなこと
朝、起きれないこと
幻覚が怖いこと
幻覚はこんな感じのもの（秘密）を見ると報告して
見ないようになれますか？と質問したら
「そうなったらいいねえ〜」
とはぐらかされてしまいました
帰りはいつもより早くに終わったので
夜ご飯に食べる海苔巻きを買って
マクドナルドでアイスコーヒーと
気分が良かったのでマックフルーリーマンゴーカルピス味（アイス）を
食べてバスの時間潰しをしました、美味しかったです
40分早く移動しているのだから
帰りのバスも一本早く乗れるかと期待していたのですが
電車を降りて2分後にバスは行ってしまったので
結局いつものバスで帰りました
時間があったのでマクドナルドに入ったのです
とにかく疲れました
慣れるまで少し時間がかかりそうです
焦って行動するのは苦手なので
これで頑張ろうと思います
今月は婦人科の診察が入っていたので
オンラインヨガは休みました
時間を見つけて過去動画を見ながら
一人でレッスンしたいと思います
しっかり早起きできるようになりますように・・・
いつもは通常通りの就寝薬を飲んで
８時に起きて間に合いましたが
先生に13時に予約させられたので（いつもは13:30）
早起きをするために睡眠薬を減薬しました
30分早く行くためには
いつもより40分前のバスに乗らなければ着きません
1時間1本なんです
まだ慣れていない薬なので早起きできるかもよく分かりません
早めに寝て、4時、5時、6時、7時と起きて
幻覚を見ました
7時に起きられれば、十分ゆっくり支度ができるので
緊張もあったのか7時に起きることができました
ふ〜安心
このことを医師に報告したかったのですが
違う話をしていたら時間になってしまい
終わってしまいました
山下達郎のニューアルバムを買いに出かけられたこと
ミニコンポを購入したこと
アイスを食べたこと
（要は楽しいことがあったこと）
婦人科は来年で終わりなこと
朝、起きれないこと
幻覚が怖いこと
幻覚はこんな感じのもの（秘密）を見ると報告して
見ないようになれますか？と質問したら
「そうなったらいいねえ〜」
とはぐらかされてしまいました
帰りはいつもより早くに終わったので
夜ご飯に食べる海苔巻きを買って
マクドナルドでアイスコーヒーと
気分が良かったのでマックフルーリーマンゴーカルピス味（アイス）を
食べてバスの時間潰しをしました、美味しかったです
40分早く移動しているのだから
帰りのバスも一本早く乗れるかと期待していたのですが
電車を降りて2分後にバスは行ってしまったので
結局いつものバスで帰りました
時間があったのでマクドナルドに入ったのです
とにかく疲れました
慣れるまで少し時間がかかりそうです
焦って行動するのは苦手なので
これで頑張ろうと思います
今月は婦人科の診察が入っていたので
オンラインヨガは休みました
時間を見つけて過去動画を見ながら
一人でレッスンしたいと思います
しっかり早起きできるようになりますように・・・
モラタメ
お早うございます、佐助稲荷神社にコメントを
有難うございました。
パワースポットで有名な様で、ご利益も有るようで
奉納キツネさんが増えています(^^)v
適度な運動（ヨガ）と規則正しい生活で、決めた時間に
起きられるようになると良いですね。
by tarou (2022-07-15 09:29)
昨日はワタシも疲れた、乳癌検診。もう５年経ったからいいですよね？って聞いたら、先生曰く、１０年は追跡した方が・・・・・ご冗談でしょ、１０年後、こちらは１００歳だぞ～～！
by okko (2022-07-15 10:17)
＞tarou さま
nice!&コメント ありがとうございます
佐助稲荷神社はパワースポットでしたか！
おキツネさんは奉納されたものなんですね
いっぱいありましたね
本当に適度な運動、規則正しい生活が大事ですね
ありがとうございます
by たぃ (2022-07-15 10:51)
＞okko さま
nice!&コメント ありがとうございます
乳がん検診お疲れ様でした
10年間追跡とは・・・大変ですね
でも乳がんの再発は多いらしいので、長く追跡するんでしょうか
無理せず頑張ってください
by たぃ (2022-07-15 10:56)
自分も焦って行動するのは苦手です。旅行の準備とかもかなり前から始めます（笑）
私もヨガを始めて適度な運動と規則正しい生活が出来るようになったので良かったと思っています(^_^)
by ぼんさん (2022-07-16 06:02)
通院は疲れますね。
一日つぶれてしまいますし(/_;)
by mayu (2022-07-16 08:34)
＞ぼんさん さま
nice!&コメント ありがとうございます
時間がかかっても、焦って行動するのは嫌ですよね
旅慣れたぼんさんでもそうですか！
ぼんさんにとってヨガは健康のバロメーターですね
これからも続けていきましょうね
by たぃ (2022-07-16 10:38)
＞mayu さま
nice!&コメント ありがとうございます
はい、通院は疲れます、1日潰れてしまいます
オグリ地方でいい先生に出会えたら転院したいのですが
いい先生には患者さんが集まってしまうので
おすすめしないと病院スタッフに言われたことがあります
なかなか難しいですね
by たぃ (2022-07-16 10:43)
お早うございます、銭洗弁財天宇賀福神社に
コメントを有難うございました。
行ったのは平日でしたが、お金を洗っている
人やお参りをしている人がいましたが、行列は
有りませんでした。
駐車場も有りますので、涼しくなったらお出掛け
ください。
by tarou (2022-07-17 09:53)
＞tarou さま
2度目のコメント ありがとうございます
銭洗弁財天にはかなり昔に行きました
今の平日は行列はできてないのですね
良い情報ゲットです！
ありがとうございます
by たぃ (2022-07-17 12:38)