今日はヨガ

午後に岩盤ヨガに行ってきました
ここのところ体調不良が続いていたので
２週間に１回のペースでしたが
今日は先週に引き続き行けました

やはりバランスや体力・集中力面で
鬱病になる前とは かなり違うことがよくわかります
でもヨガは好きなので できるだけ続けたい
たっぷり汗をかくのは やっぱり気持ちが良い
次のポーズにいく間に きちんと休憩を入れてくれるのが
今の私には合っている気がします
ヨガだけは継続するよう頑張ろうと思ってます

明日は「初対面の人に会う」第二弾です
今から緊張しています
もう寝なきゃ