睡眠障害

最近、眠りがおかしい

前回の心療内科で医師に相談して
早起きができない、眠りすぎることを憂慮して
睡眠薬を一錠減らしました

その薬はちょっと早起きしたい時に
必ず抜いていました

だから問題ないなと思っていたのですが
凄い寝坊してしまう時や1時間ごとに起きてしまう時もある

今週のオンラインヨーガの日は前夜減薬をして
2時、3時、4時、と目が覚めて幻覚を見て
とうとう5時に身体を起こしてしまいました

ヨガは参加出来たけれど
午後はずっと横になってました



あれっ、おかしいな
就寝前の薬を全部抜く時と似ている
薬が効かないのかな

医師に相談すると違う薬に変更されてしまうので
それは嫌

私、お酒が好きです
でもオグリが何かあった時に車を出せるよう
ほとんど飲みません
ノンアルコールビールくらいです

夜、ご飯も終わってテレビを見ている時間に
父にお供えした焼酎の水割りを一杯飲んでおしまい

時間をおいて就寝時間には薬を飲んで・・・
入眠はいいのですが・・・
減薬を失敗すると地獄のような苦しみ
またはお昼まで起きられない

医師に分かりやすく説明できるかな
薬は変えたくないことを納得してくれるかな

睡眠障害
今の悩みです

コメント 11

「お見舞」のnice!です。
ワタクシも寝るのが下手で、なかなか質の良い睡眠が
とれません。
薬を必要とするほどのたぃさんとは比べ物にならない、
とは思いますが。。
by 向日葵 (2021-10-28 02:28) 

たぃさん　おはようございます。
薬の飲み方は悩みが尽きないですね。
いろいろと試しているのですね。
by SORI (2021-10-28 05:25) 

確かにお医者さんに症状をうまく伝えるのは難しいですよね。
ヨガ、これからも頑張ってください(^_^)
by ぼんさん (2021-10-28 10:40) 

早く起きなくっちゃと思うとなかなか寝付けなかったり
夜中何度も目が覚めることがあります。
気がかりなことがある時もそうですね…
今のお薬は、ご自身に合っているのですね＾＾
お薬の量でコントロールされているとのこと
質の良い睡眠は大事なので、良い方向に向かわれますように！
by raomelon (2021-10-28 11:49) 

＞向日葵さま

お見舞nice!&コメント ありがとうございます
私の鬱は睡眠が全く取れない状態から始まりました
睡眠は大切ですね
向日葵さんも質の良い睡眠が取れるようになりますように
by たぃ (2021-10-28 18:44) 

＞SORIさま

こんばんは
nice!&コメント ありがとうございます
はい、最近本当に調子悪くて困っています
薬の調節は出来る曜日が限られてくるので
ゆっくりゆっくりやってます
今、不安な事があるので、それも原因かもしれません
by たぃ (2021-10-28 18:48) 

＞ぼんさん さま

nice!&コメント ありがとうございます
そうなんですよ〜医師に伝えるのは難しいです
ヨガは続けますよ、、、きっと、、、
by たぃ (2021-10-28 18:56) 

＞raomelonさま

nice!&コメント ありがとうございます
ふむふむ、本当におっしゃる通りです
私は今、気がかりな事があるので、そのせいかもしれません
お互い、質の良い睡眠が取れるといいですね
by たぃ (2021-10-28 19:03) 

有難い事に、入眠は薬なしでOK。あ、ワタシのは催眠薬ね。
でも、夜中に目が醒めた後が問題。まあね、年寄りはそんなに眠らなくてもいいらしいし、昼寝はいくらも出来るから、呑気に構えています。
by okko (2021-10-29 11:18) 

＞okkoさま

nice!&コメント ありがとうございます
ご高齢の方は夜、寝られない方が多いそうですね
お隣さんが朝、放送している「暴れん坊将軍」を見て紛らわしている、と言っていました
えっ！そんなに眠らなくてもいいんですか？
ゆったり構えて、毎日を過ごされていて、いいな！
by たぃ (2021-10-29 17:13) 

コメントありがとう御座いました。 ご心配おかけ致しましたが、再開することにしましたので、よろしくお願い致します。
by ネオ・アッキー (2021-10-31 15:18)