心療内科 [うつ＿心療内科]
昨日（1月23日火曜日）は今年1発目の心療内科でした
躁状態から一気に鬱状態になったことを報告しました
心に思っていることを我慢している時
それがいくつも重なっていくと
一気に爆発して行動してしまうこと
躁状態で動き回って疲れ果ててしまうと
鬱状態に陥ることを話しました
医師に見せる一行日記に幾つ
「死にたい」が書いてあったか・・・
医師は
精神のバランスを保って生活してください
できるだけ危ないことは避けてね
お兄さんとは連絡取れないの？
危ない時にお話しできる人はいる？
と聞かれ、
兄とはこういう話をしたことがありません
知り合いには究極分かってもらえる人はいません
と答えました
医師から
4週間後も来てくださいね
と言われて終わりました
ガクッ、それだけかい
まあ、いつものことか・・・
帰りの電車は特急の乗り換えをして
バスの最寄り駅に着いて
お寿司屋さんでご褒美のお寿司を買って
遠くなったバス停まで
せかせか早歩きし
バス停まで徒歩10分
20分時間の余裕があったけれど
どこかに入ると遅れてしまいそうなので
バス停で待ちました
バスがお客を乗せてやってきて
降りてきたおばあさんが目をくりくりさせて
旧バス停はどこですか？
ここはどこですか？
と言っていたので
私が声を掛けて
駅までの道のりを教えました
新しいバス停を知らない人がまだいるんだな
もう新しくなってちょうど１か月経ったけれど
市営バスは不親切だなあと思いました
私は外出したら「一日一善」を目標にしているので
今回もおばあさんのお手伝いができて目標達成です
帰ってきたら、オグリが迎えてくれて
しばしオグリと遊び
ノンアルコール梅酒をカーッと飲み
しばし横になりました
お寿司はとても美味しかったです
1日が何とか終わった
とても疲れました
躁状態から一気に鬱状態になったことを報告しました
心に思っていることを我慢している時
それがいくつも重なっていくと
一気に爆発して行動してしまうこと
躁状態で動き回って疲れ果ててしまうと
鬱状態に陥ることを話しました
医師に見せる一行日記に幾つ
「死にたい」が書いてあったか・・・
医師は
精神のバランスを保って生活してください
できるだけ危ないことは避けてね
お兄さんとは連絡取れないの？
危ない時にお話しできる人はいる？
と聞かれ、
兄とはこういう話をしたことがありません
知り合いには究極分かってもらえる人はいません
と答えました
医師から
4週間後も来てくださいね
と言われて終わりました
ガクッ、それだけかい
まあ、いつものことか・・・
帰りの電車は特急の乗り換えをして
バスの最寄り駅に着いて
お寿司屋さんでご褒美のお寿司を買って
遠くなったバス停まで
せかせか早歩きし
バス停まで徒歩10分
20分時間の余裕があったけれど
どこかに入ると遅れてしまいそうなので
バス停で待ちました
バスがお客を乗せてやってきて
降りてきたおばあさんが目をくりくりさせて
旧バス停はどこですか？
ここはどこですか？
と言っていたので
私が声を掛けて
駅までの道のりを教えました
新しいバス停を知らない人がまだいるんだな
もう新しくなってちょうど１か月経ったけれど
市営バスは不親切だなあと思いました
私は外出したら「一日一善」を目標にしているので
今回もおばあさんのお手伝いができて目標達成です
帰ってきたら、オグリが迎えてくれて
しばしオグリと遊び
ノンアルコール梅酒をカーッと飲み
しばし横になりました
お寿司はとても美味しかったです
1日が何とか終わった
とても疲れました
モラタメ
外出時の「一日一善」素晴らしい心がけですね。私も見習います(^_^)
by ぼんさん (2024-01-24 05:18)
年寄りは、人さまから受けた親切が特に嬉しいものです。
よい事をなさいましたね。
by okko (2024-01-24 15:04)
医師随分あっさりしていますね。
by ニコニコファイト (2024-01-24 15:12)
こんばんは、白鷺宮 姫路護国神社にコメントを
有難うございました。
城の周りを歩いていたら、突然立派な社がありました。
「一日一善」良いことして、ご褒美を買って
良い一日でしたね(^^)v
by tarou (2024-01-24 20:13)
＞ぼんさん さま
nice!&コメント ありがとうございます
「一日一善」をすると気持ちが良くなります
たまに相手から「ありがとう」と言われると嬉しくなります
これからも続けていきたいと思います
by たぃ (2024-01-25 09:57)
＞okko さま
nice!&コメント ありがとうございます
okkoさんにそう言ってもらえるとさらに嬉しいです
これからも頑張ります
by たぃ (2024-01-25 09:59)
＞ニコニコファイト さま
nice!&コメント ありがとうございます
私の担当医はいつもこんなもんです
あまり信頼していないので、こんなもんでいいのです
by たぃ (2024-01-25 10:02)
＞tarou さま
コメント ありがとうございます
偶然出会ったのですね、良かったです
診察はいつもの通りでしたが、一日一善もご褒美もあって
できるだけ良い日になるよう頑張っています
by たぃ (2024-01-25 10:06)
精神のバランスを保つって、意外と難しいんですよね(;'∀')
誰しもストレス、ありますから。
by mayu (2024-01-25 15:25)
＞mayu さま
nice!&コメント ありがとうございます
そうなんですよね、医師は簡単に言うけれど、精神のバランスを保つのは難しいです
でもそれを分かっていてくれる人がいることは、とても嬉しいです
by たぃ (2024-01-25 19:17)
お早うございます、城ヶ島公園の水仙にコメントを
有難うございました。
歩いて回れるほどの小さな島ですが、スイセンや
蝋梅も咲き、一足早い春を楽しめました。
by tarou (2024-01-26 08:20)
＞tarou さま
こんにちは
nice!&2度目のコメント ありがとうございます
一足早い春を楽しめて羨ましいです
だんだん暖かくなって来るんですね
朝晩は寒いですが、今日の日中はガスヒーターを使わなくなりました
by たぃ (2024-01-26 12:37)