歯医者

昨日は歯医者に行ってきました
定期検診です

工事がいつ入るか分からなかったので
一度予約をキャンセルしていました

4月中旬くらいで工事に目処が立ちそうだったので
再予約をして昨日行ってまいりました

いつもの通り
丸々1時間くらいをかけて口をあ〜んと開けて
検査&クリーニングをされました

結果は
　フロスをきちんと使えてますね
　治療する程ではないくらいな虫歯があります
　歯間ブラシを使ってみてください
と言ってもらえました

せっかく駅前まで行ったんだし
コーヒーでも飲むか・・・と思いましたが
30分は飲食厳禁だったことを思い出し
トボトボと帰ってまいりました

帰り途中にクリエイトというお店ができていたのを
思い出し、よし覗いてみようかとなりました
薬局だけれど、食料も雑貨も売っていて
とても便利に使えるお店でした
ついつい衝動買いをしてしまいました
滅多にないことで自分でもびっくりだけれど
車なしで買い物できるお店が増えて嬉しかったです

午前中は久しぶりのオンラインヨガだったし
家に帰って横になろう
身体を休めようと思いました
帰ってきて買い物を片付けて
オグリの世話をして
バタンキュー
よっぽど疲れたのでしょう


しかし
工事が終わってから希死念慮が噴き出します
疲れ切ったので、もう消えたいと・・・
でも愛犬オグリを残してはいけない
オグリだけが私の拠り所なんですもの
ガンバラナキャ

お墓参りとサッカー観戦

先日の日曜日
朝、早起きしてお墓参りとサッカー観戦をしてきました

朝起きられるか心配でしたが
前夜の睡眠薬を切り、なんとか4時に起きれました、よかった

サッカー観戦の時刻に合わせ、午前中早めにお墓参りしてきました
霊園は家から電車で2時間掛かります
最寄り駅で車の兄と合流したのが9時
二人で分かれてお墓掃除とお線香付けをして
父母ご先祖様に手を合わせました

桜が5分咲きしていて霊園内は春満開でした

その後、お昼を食べずにサッカー場に向かい
現地に着く途中のスーパーでお弁当を買って
入場後、食べました

三菱重工浦和レッズレディースvsノジマステラ神奈川相模原

アウェイ観戦は初めてです
マスクをしていれば声出し応援がOKでした

楽しかった
現地で見るのはこれで3度目です
前回は雨の中見ましたが
今回は晴れに恵まれました

私の推し選手が走り回っている姿が感激でした

結果は

三菱重工浦和レッズレディース 3 - 1 ノジマステラ神奈川相模原

で浦和レッズレディースが勝利
やったー！！

ゲームが終わった後、応援団の前に選手達がお辞儀して挨拶してくれました
私は浦和ユニフォームを脱いで、推しのナンバーを掲げました
そうしたら選手は私に手を振ってくれ、幸せな気分になりました
（背中のナンバーを掲げることは兄に教わりました）


父母に会いに行けたし
試合も勝ったし
言うことなしの1日になりました


テンションが高かったから乗り越えましたが
正直に言うと体の衰えを感じました
いや〜疲れたです

歯医者、その後

先週、歯科検診に行ってきました
そこで虫歯になりそうな穴を見つけられました

そして１週間後の昨日、治療のため歯医者に再度行ってきました

よくよく聞いてみたら、すでに虫歯になっているとのこと
虫歯の患部を削って被せ物をつけました

歯の噛み合わせを調整したり
フロスが通るように溝を作ってくれたり
本当に腕のいい院長先生、スタッフの方でした

一番奥の歯と、手前の歯と並んでいるところで
フロスも入り難い場所ですから
見つけられたのは幸運なことでした

虫歯はイヤ
歯周病もイヤ
入れ歯もイヤ
口臭も気になる

私もそんな歳なんですねえ（いや、ちょっと早いか？）

歯磨き粉はちょっとお高めのものを使っています
歯医者でクリーニングするくらい歯がツルツルになるので
気に入っています


父は高いお金を使って、入れ歯を作って、無くした
母は最後、歯茎が腐っていて歯を全部抜いた
歯は大事にしなちゃ、と強く感じた


お会計をしていたら、
「次の検診は1月ですね
　DM送りますね」

と言われて今年初の「どうぞ良いお年を」と照れながら挨拶した
事務員さんはニコって笑ってくれた

天気も良かったし
こんな時に歩いて歯医者さんに行って良かった
名前の分からないお花を見たり
金木犀の匂いを嗅いだり
通りかかったワンちゃんにクンクンされたり
気持ち良かった一日でした

歯医者

先日の金曜日
歯科に行って定期検診を受けてきました

まずはスタッフが歯のチェックをし
最後にクリーニングをして
最後の最後に院長先生がチェックします

最初のスタッフさんは
今回もよく磨けていますよ
とおっしゃってくださったのですが

院長先生に
歯が欠けているところを見つけられ
虫歯になる前に処置をしよう
と言われ
もう一回通う事になりました

さすが院長
必ず何かを見つける

でも再度通院するのは初めて

面倒だが、虫歯は嫌だから予約をしてきた
頑張ります


また、その後、年賀状印刷の依頼をしてきた
この一年の中でとびきり可愛かったオグリを写真を使うので
スマホを持っていきました（スマホから写真を抜き取るのです）

サンプルでこんな感じになります
とプリントしてくれるのだが
スマホで見る明るさが出ない
去年、お店の方に相談したら
一段階明るくしましょう
となり、上手くいった

今年も明るくしてもらおうと思ったら
サンプルがあまり暗くない
あれっと思ったら
去年のように明るくしておきました、と言われました

年に一回しかお世話にならないのに
覚えていてくれたんだ〜と感激


そして最後に近くのセブンイレブンで
ボジョレーヌーボーの予約をしました

予約するチラシが見つからなかったので
お店の方に聞いて、予約表を記入
レジに並んだけれど
お客様控えがないとスタッフさんは慌てて
セブンイレブン専用の予約表を代わりに記入して
お客様控えをもらってきました

色々なことがあった一日でした

お墓参り

23日の秋分の日、兄とお墓参りに行ってきました

前夜の睡眠薬を減薬し
緊張も相まってか、４時半に起きました

前日、白髪染めをしてもらいに美容室にも行ってきました
（頭皮が弱くてハーブの液体しか使えなくて
　自宅で白髪染めができない）

これだけ頑張ったのだから、雨が止んで、、、くれました

９時までゆっくり支度して
最寄り駅まで15分
そこから電車の乗り換えが一回あって
霊園の最寄り駅に着いたのが10時半
車でやってくる兄との待ち合わせは11時
なんとか遅刻しないで行けました

しかし兄の方が遅刻
高速道路で事故渋滞
最寄り駅に着いたのが12時過ぎ

それまで駅なかのコーヒーショップで待ちぼうけ
コーヒーを二杯も飲んでしまいました

なんとか兄と合流

提携している石屋さんでお花とお線香を購入し
お墓に向かいました
掃除をして、お供えして、手を合わしてきました

帰り道にちょっと遠回りして
イタリアンのお店に入りランチ
おっきなピザとパスタとケーキを食べて満腹

おしゃべり担当は兄なので
私は食べながら笑っていました

家に帰ってきて
もうぐったり

うん？、なんか調子悪いぞ
横になったけれどソワソワする
暫くしたら吐き気が・・・
何度もトイレに行き、吐きました

ああ〜せっかく美味しいものを食べてきたのに・・・
全部吐いちゃった

もう夕飯は食べられないから寝ちゃえと思ったのですが
頭が寝てくれず、眠れはしない
横になって少しずつ入眠していきました

数時間経って吐き気もなくなり
落ち着いてきました

ふう、長い一日でした

でもお墓参りが終わってホッとしています
翌朝目覚めたら４時
いつもこんな時間に起きないのに

こうしてブログを書いています

一気に三つ

今日は前回書いた婦人科の検診です

前夜の睡眠薬を抜いて7時に起きます
いつもより早く起きたので
頭がクラクラしますが、頑張って婦人科に行ってきました
いつもの通りとても混雑していました

その後、お昼を食べる時間がなかったので
昼抜きになってしまいましたが

区役所まで足を伸ばして
精神障がい者対象の「自立支援医療」の更新手続きを
してきました
9月末に期限が来るのですが
申請後発行されるまで２、３ヶ月かかるので
３ヶ月前から申請できます

結構細かな申請書なので
スタッフさんに聞きながら申請書を書きます
なんとか間違えなく終わり

次は期日前選挙を一緒にしてしまおうと
選挙票を持ってきていました

選挙場所が歩いて結構あるので
タイミングが合えば区役所でやりたかったのです

一気に三つ

私にとってはドキドキものですが
車に乗って一気に済ませられる

とても助かります

あとは躁状態にならないように気をつけるのみ
（気をつけてもなる時はなるんですが）
頓服薬も持ちました

ふ〜久しぶりにあちこち行きました
良かったです

歯科検診

先日、歯医者から
定期検診のお知らせ
というハガキが届きました

私が通っている歯医者は３ヶ月に一回
定期検診を行います

電話予約をしたら、大変混雑していて
5月後半になってしまいます
と言われ
仕方なく5月の終わりに予約しました

それまでに高いお金で買ったスポンジで
歯を磨く訓練をしなくては・・・

寝る前に歯磨きとフロスで磨いた後
小さなスポンジで歯を擦り
ホワイトニングを心がけてくださいと
言われたのですが
このスポンジが高い！
そしてとても面倒

買ったままずっと使わずに置いときました

そうしたら利用期限があることを知り
もう間も無くスポンジに吸収させている液体の
期限が来るという・・・

勿体ないから使わなくちゃと思いながら
面倒で使えていない

患者にそんなことを強要する医師もどうかと思うが
院長先生はとても良い方

次の検診で担当医師になんとか言わなくちゃ
やだな〜苦手なんだよな
そういうこと・・・


ホワイトニングとはいえ、一回やそこらじゃ綺麗にならない
努力して磨いても目に見えて白くなるわけでもない

芸能人ってなんであんなに白い歯なんだろう
何か塗っているのかな？
誰か知っている人いますか？

お墓参り

お彼岸中にお墓参りに行ってきました

兄と二人で・・・
なぜか兄家族は来ません
理由は知りません

でも兄と二人の方が気が楽です
だから良しとします

墓地の近くの駅で待ち合わせ
私は電車、兄は車で合流します

墓地の中は桜並木・・・なのですが
まだ少し蕾だった

枝垂れ桜だけ３分咲きしてました

兄と二人でお墓周りを掃除をし、手を合わせ
また来るね〜とお墓を後にした

帰りはいつも行くイタメシ屋さんでランチ
私はビールを飲んで
ピザとパスタを食べ
ケーキを食べて
コーヒーを飲んで
お腹いっぱい

ここは兄を立て、ご馳走になります

前夜、薬を切ったので
ほとんど眠れず、早めに体を起こし
ゆっくり支度をして
9時に出かけました

体が重たい
でも電車を乗り過ごしてはいけない
緊張〜〜〜
おかげさまで、降りるべき駅を通り越して
戻ってきました、、、ぼーっとしてました

電車はそれなりに混んでたなあ
みんな外出するのね
まあ、連休だしね


お墓参りは兄と楽しくできるから
楽しみなんですが
早起きできるか緊張するので
苦労します

兄からの誘いで
浦和レッズレディースのホーム戦を
観戦することになりました

4月の頭
楽しみが一つ増えました
やったー

繁盛期

3月は前半、全く予定がなく外出することは
ありませんでした

しか〜し、後半は外出予定が沢山あります

まずはワクチン３回目接種
モデルナを接種した友人はことごとく
副反応重し
ファイザーはどうなることやら・・・

そして美容室
頭皮アレルギー持ちなので香草カラーを使って
白髪染をしてもらいます
これは近所なので少し安心

次にお墓参り
春のお彼岸です
兄と郊外のお墓にお参りに行きます
墓地の近くの駅で集合
私は電車で、兄は車で、、、
帰りに寄るイタメシ屋さんのランチが楽しみ
兄とはお喋りが止まらないのでそれも楽しみ
墓地の桜が咲いているかも楽しみ

そして自分の病院
薬のことを相談してきます
これを書いているのも朝の５時
薬を飲まないと眠れないけれど
飲むと昼まで寝てしまう
困ったものだ・・・

週末はオグリのシャンプーと
狂犬病予防注射と再検査
これは一日がかりです
なんの再検査をするかは検討中
石がまだあるかエコー検査をしてもらおうかなあ
薬を飲み始めて4ヶ月
なくなっているといいのだが・・・

ヨガは数週間春休みです
かなり助かります



外出すると時間もお金も掛かります
嫌なんだけれど
どれも外せない
そしていつもより早起きしなければなりません
念の為、睡眠薬は全て抜きます
寝られない夜
でも寝坊することはない

頑張ります頑張ります頑張ります

初詣

先日、
三が日と仕事始めと週末を避け
天気の良い日に
初詣に行ってきました

いつもは車で途中まで行き
障がい者割引の効く市営駐車場に車を止め
バスでちょっとというところの
「伊勢山皇大神宮」というお伊勢さん縁のある神社に行きます
なぜそんなめんどくさい事をするかというと
神社の駐車場が少なく、いつも行列ができているからです

でも関東は翌日、雪かもしれないと天気予報が出たので
雪の前に行きたい！
試しに車で神社に行こうと心に決め、
寒くても車なら関係ない、勇気を出そう
と、突然行くことにしました

カーナビでは20分の距離
知らない道だからカーナビ頼り
一応地図も確認し
行ってまいりました

やはり行列ができていたけれど
車の出入りは早い
待つこと10分くらいで入れました

愛車ルーミーは小回りが効くので
狭い駐車場もなんのその

無事、車を止め
神様に手を合わせ
お札とお守りを授与され

お隣にある
「成田山横浜別院 延命院」というお寺にも手を合わせて
小さな紙コップでいただく甘酒を購入（毎年の楽しみ）
アルコールが飛んでいるか確認し
暖かい甘酒をゴクリ、身に染みました

では帰り道
来た道を帰るつもりが
反対の道へ誘導され
「うわっ、全然わからん！！！！！」
急いでカーナビを操作し
全然知らない街を走らされ怖かった


父が居ればナビとなってくれるのに
今更ながら亡き父のありがたさに気が付きます

知っている道に出てホッ
年末購入できなかった100匀に寄って
買い物をして家路に着きました


なんとか出来た
やったー！！

あ、オグリのおもちゃを見てくるの忘れた
やっぱり緊張してたんだなあ
無事帰って来れて良かったです