増薬

「興味がわかない」の投稿の前後
いつもの精神科にかかったのですが
薬を増やされ、１ヶ月経った時期でした

説明書には
「脳の中の神経伝達物質のバランスを整えることにより、
　病気の症状を和らげる効果がある薬です」
と書いてあります

夕食後30分以内に飲んでください、
グレープフルーツも、ジュースも食さない、とのこと

薬を飲むようになってからの変化は
早起きが全くできなくなったことかなあ
アラームが全然聞こえない

早起きするためには
睡眠薬を切って寝ないことが確実です
とても辛いです

次回の精神科で何と言おうか悩んでいます
薬を飲むと早起きできず
薬を辞めて眠れない夜を過ごす
どっちが良いだろうか

夜、寝る時、心がざわつく
明日が来るのが怖い
このまま寝ながら死んでしまわないかな
ダメダメ、愛犬オグリがいる
頑張って生きなければいけない

睡眠障害はつらい・・・

コメント 11

私はヨガを始めてからそこそこ身体的に疲れるせいか、以前より眠れるようになった気がします。
ヨガ、睡眠、薬の良いバランスが見つかれば良いですね。オグリちゃんと健やかな日々をお過ごし下さい。
by ぼんさん (2022-03-04 05:36) 

催眠薬と精神安定剤、服用していますが、目下、それどころではなく、草臥れ果てて、使用していません。先生は睡眠薬は出してくださいません。まあ、年ですから、5時間眠れば、充分。開き直って昼寝三昧です。
by okko (2022-03-04 16:12) 

＞ぼんさん さま

nice!&コメント ありがとうございます
ぼんさんは毎日ヨガをやられていますか？すごいですね
私は週一回レッスンの日しかしません
毎日やるようにすれば良いんだなあ
ヨガは呼吸法も含めて軽い筋肉痛になりますよね
ほんと、いい運動だと思います
バランスが大事ですね、頑張ります
by たぃ (2022-03-04 20:11) 

＞okkoさま

nice!&コメント ありがとうございます
大変な思いをなさいましたね
どうぞお大事になさってください
昼寝三昧、大いに結構ですね
by たぃ (2022-03-04 20:16) 

眠れないと日中の活動にも支障をきたしますし
かと言って、早起きできないのも辛いですね。
今の状況を理解してもらい
症状にあったお薬を出してもらえると良いですね。
by raomelon (2022-03-04 22:06) 

眠れないのはツラいですからね。
なんとか薬なしで眠れるといいのですが・・・
by mayu (2022-03-05 08:16) 

お早うございます、ムクドリの訪問に
コメントを有難うございました。
我が家ではメジロは木の上、ムクドリは地面にを
よちよち歩いているので仲良くしています。
群になると嫌われ者ですが、庭に来るつがいの
ムクドリは、控えめで鳩やスズメと餌の取り合い
もしません。
眠れないのはつらいです、そんな日は月に何日か
有りますが、横になっているだけで十分と言う
先生がいます、薬は飲まずに乗り切っています。
by お名前（必須） (2022-03-05 10:24) 

■再度投稿
お早うございます、ムクドリの訪問に
コメントを有難うございました。
我が家ではメジロは木の上、ムクドリは地面にを
よちよち歩いているので仲良くしています。
群になると嫌われ者ですが、庭に来るつがいの
ムクドリは、控えめで鳩やスズメと餌の取り合い
もしません。
眠れないのはつらいです、そんな日は月に何日か
有りますが、横になっているだけで十分と言う
先生がいます、薬は飲まずに乗り切っています。
＜ご参考＞
武田邦彦　＃94「睡眠学」（全11話）
（1話～6話）
https://www.youtube.com/watch?v=cSN4-jcRfZ4
（7話～11話）
https://www.youtube.com/watch?v=dtITsDEKwMI

by tarou (2022-03-05 12:33) 

＞raomelonさま

nice!&コメント ありがとうございます
多分、医師に話して、今回のお薬は止めてもらうようにします
調べてみたら向精神薬でした
向精神薬はいくつも飲んでいるので良いかと・・・
今はヘルパーさんが来る日以外はお昼過ぎまで寝てしまいます
朝日を浴びたい・・・と思っています
by たぃ (2022-03-06 16:29) 

＞mayuさま

nice!&コメント ありがとうございます
薬なしで寝られることが一番の目標です
不思議な事に睡眠薬を飲まないと一時間毎に目覚め
幻覚を見るのです
これを治すべく、新しい薬を出されましたが
今度は寝過ぎてしまいます
薬の調節は難しいです
by たぃ (2022-03-06 16:33) 

＞tarouさま

nice!&再度投稿 ありがとうございます
tarouさんのお宅の鳥ちゃん達は仲が良いですね
ちゃんと自分の餌はあるとわかっているのでしょうか！
寝なくても問題ないという考えには衝撃を受けました
横になっているだけで良いそうですが、それが辛いのですよね〜
辛くて起きてしまうのが普通じゃないでしょうか
tarouさんも薬を飲まず乗り切るのですね、すごいなあ
by たぃ (2022-03-06 16:40)