睡眠障害

新しい抗うつ薬をもらって11日が経ちました

前と変わったところでは
・夜の睡眠中の中途覚醒が減ったような・・・
・朝、起きられず
・ヘルパーさんが来る時だけものすごくギリギリになって起きる
・何もない時はお昼まで寝てしまう→睡眠薬をやめてみる

自分で起きることができなくなりました
これでは何かあった時に困る

ちゃんと早起きできるよう、薬の調整をしなくては・・・
先ほども書きましたが先週末から
・「睡眠薬を止める」
チャレンジしてます

う〜ん、とにかくヘルパーさんに間に合うように起きたい
それを標準にして毎日同じ時間に起きたい
オグリが朝ごはんを我慢してくれていることが申し訳ない

体調悪いのは仕方がないので、横になるけれど

よし、頑張るぞ！