朝、起きれない

改めて、私は躁鬱病です

睡眠薬を飲まないと眠れません

でも飲んでしまうと朝が起きれません

早起きしなければならない時は睡眠薬を飲みません

すると一時間毎に目覚め、幻覚を見ます

それを繰り返し、時計のアラームが鳴ったら身体を起こします

頑張りすぎるとハイになります

躁状態です

危険です

最近は頓服薬を処方してもらっているので

すぐに飲むようにしていますが

自分では躁状態になっている事が分かりません

だから落ち着いた頃、あっ、て感じた時に飲む感じ

仕方ありません

鬱状態になる時は「死にたい」と自分を追い詰めます

でも今は愛犬オグリが生きている限り、死ねません

だから追い詰めないようにしています




ヘルパーさんは11時に来ます

オンラインヨーガは10時に始まります

最近、朝起きが出来なくなりました

嫌だけれど睡眠薬を切ります

そうすれば７時とかには起きて

両方とも間に合います

気候のせいもあります

寒いのは苦手です

早く起きなくてもいい時は11時くらいまで

寝てしまうこともあります

睡眠薬飲んでも早起き出来るようになりたいです

早く過ごしやすい季節にならないかな・・・

コメント 10

オッと、一番乗り～～！

ご自分で体調を把握して、お薬の調整もされているとか、本人でなければ分からないことですね。
その気分の変動はどんな仕組みになっているのでしょう。
でも、ご自分ではっきりと判断されて、薬を服用していらっしゃるようですから、大丈夫。

オグリちゃんがいるだけ幸せ。頑張り過ぎないようにね。
by okko (2021-01-11 15:47) 

＞okkoさま

一番乗り、nice!、コメント ありがとうございます
オグリがいるだけで私は本当に助かっています
悪い方向に流されそうになっても
オグリを見ると癒されます

一人で室内を移動して音がしないと、オグリは覗きに来てくれます
嬉しくてたまりません

死にたい気持ちはまだ消えませんが
オグリを看取るまでは絶対自死しないと誓います
by たぃ (2021-01-11 18:50) 

たぃさん　こんばんは
オグリちゃんの存在は大きいですね。
知り合いの経験からすれば、時間はかかりますがストレスを無くし治療をつつけていれば完治するようです。その人は専門医に長くかかると同時に会社と相談して仕事の内容も変えました。得意な趣味を持っていたこともよかったようです。
by SORI (2021-01-11 20:36) 

お早うございます、ウミウ展望台にコメントを
有難うございました。
鳴き声は聞こえまっせんでしたよ。

年齢と共に寝つきが悪いことが有ります、
そんな時には横になったまま朝を待ち、
起きるのは毎朝6時です。
毎日サンデーなので、眠い時は
お昼寝します。

by tarou (2021-01-12 08:25) 

＞SORIさま

nice!&コメント ありがとうございます
お知り合いの方、完治したのですね
私も完治目指して地道に頑張ります
得意な趣味か〜オグリとコミュニケーション取るか
浦和レッズレディースを応援するくらいしか見つからない
もっと何か・・・
by たぃ (2021-01-12 10:57) 

＞tarouさま

nice!&コメント ありがとうございます
眠れないのに、横になったまま朝まで過ごすのは
辛くないですか？
かかりつけ医に相談したら
睡眠導入剤を処方してもらえると思いますよ
薬に頼りたくないかもしえませんが
苦しかったらお勧めします
by たぃ (2021-01-12 11:02) 

お辛そうでやすね。
早く安定した状態になってくれると良いでやすね。
あっしは睡眠障害のために睡眠薬を飲んでやすが、早く起きなくてもよい生活なので、目が覚めるまで延々眠ってやす。
by ぼんぼちぼちぼち (2021-01-12 11:11) 

＞ぼんぼちぼちぼち さま

nice!&コメント ありがとうございます
気持ちを大らかに生活していれば
いいのかなって思いました
私も早起きする必要のない日は延々と眠ろうと思います
by たぃ (2021-01-12 18:57) 

今、本当～に朝の寒さが堪えますよね！

by トモミ (2021-01-13 11:33) 

＞トモミさま

nice!&コメント ありがとうございます
ウチは電気毛布を引いて寝ています
これがないと耐えられない
本当に朝の寒さが堪えます！
お風邪など引かれませんように！
by たぃ (2021-01-13 12:50)