対面ヨガ

先日、４年ぶりの対面ヨガに参加してきました
とても気持ち良かったです

マスクをしていきましたが
ヨガをマスクでやるには呼吸が苦しいので
外してレッスンを受けました

少人数でしたがマスクをしてヨガをやっている人は
いませんでした

あまり大きな教室ではないので
本当はマスクをしたかった

今月４回のうち１回だけ対面ヨガを行います

あまり気が進みません
オンラインヨガの方がいいなあ

外出する面倒もないし
お化粧もしなくていいし

最近早起きができなくなっているので
時間に間に合うかも心配

私はつくづく保守的だなあ

ヨガは好きなんだけれど
早く起きなければならないのが苦手

前夜を早く寝ればいいのだけれど
幻覚を見たりするので
なかなか寝付けない

GWも終わったことだし
6時起きができるようになりたい

医師に内緒で睡眠薬を減らすか？
う〜ん、悩む
ヨガ前夜に減薬してみたけれど
ちょこちょこ起きてしまい
やっぱり薬を飲まないと辛い

ヨガは好きなんだけれどねえ・・・



先生が4月末から5月頭にインドに行ったので
お土産のアメをいただいた
味変するアメで、一粒に
砂糖、酢昆布、スパイス、辛口カレーの味がした
変わっているお菓子だった