久しぶりのヨーガ

久しぶりの対面ヨーガが水曜日あります

7月は婦人科の診察があったので1ヶ月休みました
8月は夏休みでヨーガ自体がありませんでした
この間は録画した以前のデータがあったので
できる時間にできるだけやるようにしていました
（まあ、午後なんですけれど）

そして9月
第1週目は対面ヨーガ、その後の３週分はオンラインで行います

が、夏休みの間、すっかりだらけてしまい
早起きができなくなっています

月曜日に試しに睡眠薬を切ってアラームをかけて寝たら
アラームは全然聞こえず、テレビもオンして
やっと気がつき、でもなかなか起き上がれず
そこからまた30分寝ました

うがっと起きて今何時？
7時半・・・

これを6時に起きられるようになるのだろうか
そんな無理をしなくても
神様仏様に手を合わしている40分間を
ヨーガから帰ってきてからやれば大丈夫かも

さあ、対面ヨーガに参加できるでしょうか

オンラインヨーガに間に合うでしょうか

睡眠薬を切っているのだからちゃんと起きられるようになりたい

睡眠薬を切ると1時間毎に目が醒める
疲れ果てて６、７時ごろ寝落ち・・・

うまくいかないなあ・・・