ちょっと無理が・・・

先日、オンラインヨーガがありました

新しい薬になってから
順調にレッスンを・・・できてません

就寝前の薬は抗不安薬2種と睡眠薬を飲みます

早く起きたい時は抗不安薬を1種減らし
睡眠薬を倍飲みます

今の睡眠薬は短期に効く薬なので
倍飲んでもあまり熟睡できません

以前の薬は何度も中途覚醒して苦しみましたが
それは治りました
しかし今の薬は4時5時と必ず2度目覚めてしまいます

普段なら、毛布に包まってまた寝るのですが
オンラインヨーガの日はそうは行きません

5時に目覚めたら、何とか体を起こし
PCで時間を潰し、気持ち悪くなりながら
オンラインヨーガに臨みます

身体はゴリゴリ、頭は重く、気持ちが悪い
そんな状態です

月末、いつも翌月のレッスンの申し込みがあるのですが
もうやめようか、いや頑張ろうか、悩みます

大した運動もしてないので
そのくらい頑張ろうと申し込むのですが
流石に辛くなってきました



私の兄は早起きなんですが
4時に起きて、シャワーを浴びて
ゆっくり仕事の支度をして
早くに会社に入るそうです
そうすると残業解消になるんだそうです


何とかヨーガだけは頑張りたい
5時なんて主婦さんには普通に起きる時間
週に一回くらい寝不足でも大丈夫

頑張ろう
楽しもう
自分のためだ