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今年も終わりました [うつ_こころ]

いつもはこの時期、
頭を悩まされ、ワーワー言っている頃です

そう、青色申告・確定申告の作成の季節です・・・


心療内科に行った翌日
一日疲れを癒すために予定を入れませんでした

ただ、パソコンをいじっていたら
青色申告に足りなかった資料を入手でき、
休もうと思っていた日に始めちゃいました

経費、控除の計算できるところは
準備しておいたので
あとは入力するだけでした

国税庁の確定申告作成コーナーを利用したので
自動計算してくれるから
難しいところも楽ちんにできました

手書きで帳簿をつけ
パソコン入力で青色申告・確定申告を作成し
プリントアウトしました

本人確認のマイナンバーカードをコピーして添付
社会保険、生命保険の証書をコピーし保管
本券を添付書類に貼り付け

全て終わった
5時間かかりました

ふ〜、安心、やったー!!

その日の夜は
頭の中で計算していて寝られなかった
終わった嬉しさでいっぱいだったけれど
間違ってないか不安になり
とうとう4時に起きてしまった

精神的に弱い私
こんなことで眠れなくなる

でも終わったのは喜ばしい

あとは提出期間に税務署に行くだけ

これから確定申告・青色申告する方、頑張れ〜










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チューリップのゆくえ [うつ_こころ]

昨年12月に庭師さんに
お庭のお手入れをしてもらいました

実はヘルパーさんの弟さんで
格安でやってくださっています

ある時、除草剤を撒いて
若竹を生えなさないようにします、と言うので
庭の中央にあるバラの木と
リビングから見えるチューリップの周りは
撒かないでほしいとお願いしました

が、しかし
チューリップはこの辺り、と大体の位置しか教えられなかったので
位置を忘れてしまったらしく
除草剤を撒かれてしまいました

亡き母が毎年大事に育てていたチューリップ
私は陰で泣きました

年末、ヘルパーさんがチューリップの球根を
自腹で買ってきてくれ
2つ植えてくれました

春になったら咲くかな?
母の思い出のチューリップももしかしたら
咲いてくれるかな、奇跡を信じて・・・

春が待ち遠しいです










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外出が怖い [うつ_こころ]

明日は
東京の心療内科に行ってきます

コロナウイルス(オミクロン変異株を含む)感染者が
1万人を越したのに
バス、電車を乗り継いで行く

マスクをしてようが、怖いものは怖い
ワクチンを2回接種していようが
ブレイクスルー感染は止まらない

ワクチン接種3回目を受けている人も亡くなった方がいる

なんで感染拡大している今、
心療内科に行かなくてはならないのだろう


兄は平日東京に出勤する
気持ちが麻痺しているのか
あまり関心がないみたいです

出張も当たり前のように行くし
休日はサッカー観戦にも行く

私は人混みが苦手
感染拡大によってもっと嫌いになった


国税庁からも
無理な外出は避け、確定申告は
データ転送するe-taxを推奨する旨の
LINEが届いた


今はステイホームしていたい
でも外出をなしにすることはできない

オグリの動物病院にもそろそろ行く予約を入れている

まずは頑張って、心療内科に行ってくる

そしてオグリの動物病院

青色申告・確定申告を作成して
税務署に提出


直近の予定は3つ

頑張ろう











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世の中は難しい [うつ_こころ]

携帯電話会社からスマホへメールが届きました

「セキュリティ強化のため2次認証を行います
 〇〇というアプリをインストールするか
 メールアドレスを変更してください」

と書かれていました

青色申告に請求書が必要になるので
毎月、メールをもらうと
パソコンからログインして
パスワードを入力して
請求書をダウンロードしていましたが

今回、初めて2次承認を求められました
まあ、やり方は説明が書いてあったので
できましたが
パソコンでログインしているのを
スマホで認識して
暗証番号が発行されるので
それをパソコンに入力しました

面倒でしたが理解できたので良かったです
セキュリティ強化なら仕方がないと思いました


でもこれも理解できない世代がいるはず・・・
パソコンを触ったことのない人には
全くどうしようもないはず・・・
なんか切り離しているようで残酷

青色申告を思い出してしまいました

確定申告の時期
税務署の2階で勧められるままパソコン入力して
確定申告をしている高齢夫婦がいましたが
スタッフに指導され、大変そうでした

金額が記入されている書類を握りしめ
頑張っているなあと感心しました

私には立った状態でパソコンに向かうことはできないです
家で資料を広げ、足りない資料を探したりもします
だから税務署では作業できません

私は
今年はパソコンを利用しますが
昨年まで手書きでした

経費や控除の計算のため
パソコンを利用しますが
帳簿は手書きです

会計ソフトは持っていません
ソフトを購入する程のものではないからです

医療費、水道光熱費などは請求書を入手し
計算ソフトでまとめています
保険や社会保険などはまとめています
あと2通だけ足りないので
それが手に入ったら
早々にパソコンで青色申告・確定申告を
作成しようと思っています

私が通っている美容室の店長はどうするのかな?
パソコンは持っていると言っていたから
チャレンジしてみるのかな?

パソコンができなければ
何もできない

世知辛い世の中ですね











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ケアマネ [うつ_人間関係]

我が家に来てくださるヘルパーさんは
母の介護の時も担当してくれたヘルパーさんでした

介護施設は、デイサービスも障がい者サービスも
請け負ってくれるところを選びました

区の担当者と介護施設の社長さんが
ヘルパーさんを決めてくれました

ヘルパーさんが経験豊かな人だったので
とても頼りにしています


ただ私にはケアマネさんが付いていません
障がい者福祉プランを立ててくれる方は
別の会社の人で
ヘルパーさんの会社にはいないのです
プランナーさんは3ヶ月に一回
家に現れ、プラン表に
私のハンコを押すだけの方です

多分この方はケアマネではないと思います
母の時は親身になってくれるケアマネさんがいたのに
どうしてだろう

ヘルパーさんに聞いたけれど
分からないと言われました

プランナーさんは他会社に所属しているけれど
実際はフリーランスだと言っていました
ヘルパーさんの介護施設を退職した人です

一度、社員さんがざっと退職した時期があったことは
知っています
その中のお一人で、
残った方の中には
プランニング資格を持っている人がいなくなりました

そこで、今のプランナーさんが
「私に任してくださるならプランニングしますよ」
と営業に来て、私にはその人を頼るしかないので
お願いしたのですが、
いざ何をするかというと
3ヶ月に一度モニタリング(私とヘルパーさんの話を聞く)を
してプラン表にして区役所に提出するだけの仕事です

書類は誤字脱字が多く、障がい者サービスを良い方良い方に書いて
書類の中身の説明を全然してくれません

要は信頼関係が全く築けていないのです

困りましたねえ

でも今の環境を壊すことはしたくありません
多分、私はケアマネさんが欲しいのだと思います

母の時はケアマネさん、訪問看護師さん、病院のケアマネさんなど
頼って良い方がたくさんいました
私は母のことを介護するのに一番良い環境を与えて貰えました

私が今、頼りにできるのはヘルパーさんだけですが
役所の手続きなどは当然分かりません

自分で処理できる障がい者が全部だとは思えません
代理人が処理するはずです

私の場合、書類などはわざわざ出向いて
役場の人に教えてもらいに行きます
これが面倒くさい
電話で済むときはなんとか電話で済ませます

せこい話ですが、郵送で済ませようとする場合
役場から届いた封書の中に入っている返信用封筒には
切手が貼られていません
コンビニで切手を買ってポストに入れます

こんな事、記事に書いても仕方ないですね
すいません・・・

ケアマネさんが欲しいよ〜


追記(1/20)

今日、プランナーさんに確認したところ
プランナーさんは「自分がケアマネです」と仰いました
えっそれにしては親身に相談には乗ってくれませんけれど・・・
自分にできる範囲があるので全ての書類をお手伝いはできませんが・・・
とのこと

あんまり嬉しくないや










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早起き希望 [うつ_睡眠]

11月は調子良かったのですが
12月に入って、寒くて布団から出られなくなってから
朝、起きれなくなりました

薬はちゃんと飲んでいます
先月、医師に睡眠薬を減らされ
浅い眠りになり
幻覚を見る確率が増え
5時ごろからやっと熟睡すると
8時までに起きれなくなりました
酷い時は12時近くまで起きれないこともあります

大変なのは水曜日です
オンラインヨーガのある日なので
7時には起きなければ間に合いません

毎月申し込む時に
起きれるかな、具合悪くないかな・・・
と悩み、ギリギリまで申し込めません

今のところ欠席したことはないのですが
頑張りすぎて翌日倒れます

私には朝のルーティンがあります
朝起きて
・羽毛布団を片付ける
・着替える
・歯を磨く
・オグリの朝食の準備をする
・自分の朝食、片付け
・仏様に手を合わせ、祈祷、供養をする
・神様に手を合わせ、祈祷をする
・新聞を読む
・一行日記をつける
・寒さが耐えられない時はガスヒーターを出す
・スマホのチェック
・顔、肩周りのストレッチ
以上

のんびりやると2時間かかります

いつの間にか増えていくルーティン
めんどくさいけれど
嫌いではありません

一人だから出来ることだと思います
自分を苦しめているかもしれませんが
やらないと気持ち悪いのです

朝、早く起きれるようになりたい
その為に薬を減らしたのに・・・
お昼まで起きなくても大丈夫な時は
ゆっくりしたいですが
でも早起きになりたい
だらしない生活はしたくない

だるいのなら昼寝で疲れを取りたい

一度、就寝前の薬を飲み忘れたことがあります
全然眠れず、浅い眠りで1時間ごとに目が覚め
幻覚を見て、苦しみながら小一時間寝て
また起きて、を繰り返しました

薬がないと眠れないのです
なんでこんな病気になったのかな・・・

過去のことはもう忘れようとしている
だから、病気も治ってほしい

薬飲み続けたら治るのかな
トラウマを克服しないと治らないのかな

今は早起きを目標に
日々生活していこう











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祖先 [うつ_家族]

我が家は珍しい苗字なのですが
NHK大河ドラマ「鎌倉殿の13人」の
主人公・北条義時の子供(次男)が
先祖とされています

元日、兄に教わりました
家紋も珍しく、北条政子が使っていた家紋を
モチーフにしています

歴史好きな兄が自分で調べ
家系図を作りました

大河ドラマには出てきそうもないですが
ドラマはとても楽しみにしています

変わった家紋なので読みも難しく
兄に何かあった時、分からずに困らないように
毎年のスケジュール帳にメモしています

父や母のお葬儀をした時
葬儀屋さんに見たことない家紋だと言われました

私は自分の苗字がとても好きです
学生時代、先生にも間違われるような難しい苗字でしたが
お気に入りです

結婚したら苗字が変わることを嘆いていたのですが
病気になり、結婚もできず
無意味な心配でした(爆)


私にはオグリがいる
大丈夫!!












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初詣 [うつ_お出掛け]

先日、
三が日と仕事始めと週末を避け
天気の良い日に
初詣に行ってきました

いつもは車で途中まで行き
障がい者割引の効く市営駐車場に車を止め
バスでちょっとというところの
「伊勢山皇大神宮」というお伊勢さん縁のある神社に行きます
なぜそんなめんどくさい事をするかというと
神社の駐車場が少なく、いつも行列ができているからです

でも関東は翌日、雪かもしれないと天気予報が出たので
雪の前に行きたい!
試しに車で神社に行こうと心に決め、
寒くても車なら関係ない、勇気を出そう
と、突然行くことにしました

カーナビでは20分の距離
知らない道だからカーナビ頼り
一応地図も確認し
行ってまいりました

やはり行列ができていたけれど
車の出入りは早い
待つこと10分くらいで入れました

愛車ルーミーは小回りが効くので
狭い駐車場もなんのその

無事、車を止め
神様に手を合わせ
お札とお守りを授与され

お隣にある
「成田山横浜別院 延命院」というお寺にも手を合わせて
小さな紙コップでいただく甘酒を購入(毎年の楽しみ)
アルコールが飛んでいるか確認し
暖かい甘酒をゴクリ、身に染みました

では帰り道
来た道を帰るつもりが
反対の道へ誘導され
「うわっ、全然わからん!!!!!」
急いでカーナビを操作し
全然知らない街を走らされ怖かった


父が居ればナビとなってくれるのに
今更ながら亡き父のありがたさに気が付きます

知っている道に出てホッ
年末購入できなかった100匀に寄って
買い物をして家路に着きました


なんとか出来た
やったー!!

あ、オグリのおもちゃを見てくるの忘れた
やっぱり緊張してたんだなあ
無事帰って来れて良かったです










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兄家族と [うつ_家族]

元日は2年ぶりに兄家族が来てくれました

いつもはお義姉さんの実家に寄って
そのあと我が家に来てくれていたので
夕方だったのですが

お義姉さんの実家には寄らずに来るというので
ランチ時間になると言われました

いつもならパスタも食べられるカフェに入って
食事をする人がいれば
甘いものを食べる人やコーヒーを嗜む者もいて
自由にできたのですが

お腹空かせてやってくる・・・

しかも今年は姪っ子が大学を卒業、
就職お祝いをしてあげたかったので
百貨店のお寿司屋さんで食事をしたいと
考えていました
ランチは混むだろうなあと覚悟していたら
なんと1時間待ち

私と兄は話が途切れず1時間喋りっぱなしでしたが
お義姉さんと姪っ子、甥っ子は
せっかくだから買い物をしたいと言って
別の階に行っていました

レジが混んでるのよ〜と言いながら
欲しいものは買えたようです

そしてやっとお寿司屋さんに入り
一番高いメニューを注文し
美味しかったのなんの!!
待った甲斐がありました

兄に一つリクエストしていたことがあって
お寿司屋さんの後にコーヒーをご馳走してほしい
とお願いしていました

が、そんな話を知らないお義姉さんの
「お腹いっぱいだからいいよ」
の一言で無惨にも終わりました
その後、夫婦で何を喋るかが怖かったので
私は会計に走り、聞きませんでした

私は兄と姪っ子と駐車場に戻り
お義姉さんと甥っ子は百貨店に残って買い物の続きを
するというので、二人とは別れました
私を家まで送ったあと、ピックアップするそうです

私と一緒に車に乗った姪っ子は
なぜお母さんと別れたかというと

お気に入りのアイドルのインスタライブを聞きたいから
車で静かに聞きたいとのことでした

ある意味、兄家族はなんでも言い合える家族なんだなと
感心しました



お正月の予定はほぼ終わり
あとは初詣に行くこと
混雑している時は遠慮したいから
少しずらして行く予定です


年末からの怒涛の日々を終えました
箱根駅伝、楽しかったです
朝は寝坊し
午後は昼寝をし
オグリと遊び
ダラダラと過ごしておりました

お寿司、美味しかったな〜
と思い出しながら
数ヶ月は質素な生活を送りたいと思います











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干支の置物 [ご挨拶]

明けましておめでとうございます
今年も宜しくお願いいたします


年末、トヨタさんから電話があり
年末最終営業日に
感謝を込めて社員全員で無料洗車を行います
是非いらっしゃいませんか?

とお誘いの電話があったので
行ってきました

1時間ほど掛かるとのことなので
近くの駅ビルで買い物をすることにしました

毎年購入している干支の置物が欲しくて
百貨店に覗きに行ったところ
どこにもない

店員さんに聞いたところ
前日完売になりましたとのこと
がっくし

あちこちの店舗で在庫を確認してもらったのですが
ちょっと遠くてわざわざ行くのは辛い

どうぞ11月ごろなら必ず入手できるので
お早めにいらしてくださいね
と言われて力つきました

が、しかし
パソコン用の外付けハードディスクも早々に欲しかったので
大型家電屋さんに足を向け
営業マンに勧められたHDDを購入できました
5T、4T、2T、と容量が揃っていましたが
書類をバックアップするだけなら2Tで大丈夫だと思いますよ
と言われてそれを購入しました
海外のメーカーらしく説明書が外国語でしたが
どうも日本メーカーが正規代理店になっているようで
インターネットで調べたらサポートセンターを
見つけることができました

USBメモリーもピンキリでしたが
こちらは壊れやすいのでバックアップには
向かないと思いますと言われ
購入しませんでした

と、ここでトヨタに戻る時間になり
100匀ショップは諦め
ディーラーに戻りました

お陰様で愛車はピカピカ
カレンダーもいただいて
有意義な1時間になりました

寅の置物が買えなかったのは非常に残念ですが
復旧したパソコンのバックアップができたから
大満足

30日はおウチCOOPの
年内最後の配達日
注文した松飾りが届きました
ギリギリになってしまいましたが
玄関に飾りました

元日は兄家族が来てくれたので
お財布には痛かったですが
お年玉を用意してお迎えしました
姪っ子には就職祝いを
甥っ子にはお年玉を
久しぶりの再会なので
ランチもご馳走しました

さあ、今年も無理せず頑張るぞ
まずは青色申告・・・










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