目標7時 [うつ_体調]
お盆休みも終わり
皆さん通常業務に戻っているでしょうか
私は台風の日から体調を崩し
横になっています
やることがないと憂鬱になる
かといって仕事はできない
日頃の生活もままならないので
仕事をやりたくてもできない
仕事好きだったのになあ
のめり込むタイプだったけれど
ここ数日、8時に起きられるようになりました
目標7時、もうちょっと頑張ろう
お昼にぐー、夕方にぐー、寝る前にぐー
と寝てしまいますが
調子が良くなったらもう少しはマシになるだろう
そうあってほしい
睡眠薬のお陰で、10時とかしか起きれなかった
それではヘルパーさんを迎え入れないから
睡眠薬を一部抜いていた
睡眠薬を抜かなくても8時に起きている
良かった・・・
これが続くことを祈る!
******************************
この記事を書いた次の日、すでに9時半起きになってしまいました
ダメだなあ、もう・・・
皆さん通常業務に戻っているでしょうか
私は台風の日から体調を崩し
横になっています
やることがないと憂鬱になる
かといって仕事はできない
日頃の生活もままならないので
仕事をやりたくてもできない
仕事好きだったのになあ
のめり込むタイプだったけれど
ここ数日、8時に起きられるようになりました
目標7時、もうちょっと頑張ろう
お昼にぐー、夕方にぐー、寝る前にぐー
と寝てしまいますが
調子が良くなったらもう少しはマシになるだろう
そうあってほしい
睡眠薬のお陰で、10時とかしか起きれなかった
それではヘルパーさんを迎え入れないから
睡眠薬を一部抜いていた
睡眠薬を抜かなくても8時に起きている
良かった・・・
これが続くことを祈る!
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この記事を書いた次の日、すでに9時半起きになってしまいました
ダメだなあ、もう・・・