心療内科

今週は心療内科に通院する日がありました

いつもは通常通りの就寝薬を飲んで
８時に起きて間に合いましたが

先生に13時に予約させられたので（いつもは13:30）
早起きをするために睡眠薬を減薬しました

30分早く行くためには
いつもより40分前のバスに乗らなければ着きません
1時間1本なんです

まだ慣れていない薬なので早起きできるかもよく分かりません

早めに寝て、4時、5時、6時、7時と起きて
幻覚を見ました

7時に起きられれば、十分ゆっくり支度ができるので
緊張もあったのか7時に起きることができました

ふ〜安心

このことを医師に報告したかったのですが
違う話をしていたら時間になってしまい
終わってしまいました

山下達郎のニューアルバムを買いに出かけられたこと
ミニコンポを購入したこと
アイスを食べたこと
（要は楽しいことがあったこと）
婦人科は来年で終わりなこと
朝、起きれないこと
幻覚が怖いこと

幻覚はこんな感じのもの（秘密）を見ると報告して
見ないようになれますか？と質問したら
「そうなったらいいねえ〜」
とはぐらかされてしまいました

帰りはいつもより早くに終わったので
夜ご飯に食べる海苔巻きを買って
マクドナルドでアイスコーヒーと
気分が良かったのでマックフルーリーマンゴーカルピス味（アイス）を
食べてバスの時間潰しをしました、美味しかったです

40分早く移動しているのだから
帰りのバスも一本早く乗れるかと期待していたのですが
電車を降りて2分後にバスは行ってしまったので
結局いつものバスで帰りました
時間があったのでマクドナルドに入ったのです

とにかく疲れました
慣れるまで少し時間がかかりそうです
焦って行動するのは苦手なので
これで頑張ろうと思います

今月は婦人科の診察が入っていたので
オンラインヨガは休みました

時間を見つけて過去動画を見ながら
一人でレッスンしたいと思います

しっかり早起きできるようになりますように・・・