心の癒し

先程、オンラインヨーガが終わりました
毎回違うポーズを教わるので
なかなか覚えられませんが
ポーズを作る事に集中して
腹式呼吸をいっぱいして
邪気が追い払われる気がします

オンラインヨーガに参加するために
いつもより1時間早く起きます
ちょっと辛いですが頑張っています

今日はデジタル時計のアラーム音が聞こえず
寝坊してしまいました

でもヨーガには十分間に合う時間だったので
良かったです

今の私の心の癒しはオグリとヨーガです
これからも頑張ろっと！