早起きできた

行ってきました、お墓参り

前夜の睡眠薬を切って
24時頃横になりました

どうせ眠れないだろうと思ったら
自然と入眠し
1回目の目覚めは3時でした

2回目は５時
3回目は６時

6時に体を起こしたかったので、無理矢理起きて
ゆっくり朝のルーティンをこなしました
以前なら1時間ごとに起きていたのに
今回は3、2、１時間ごとに起きて
少し睡眠が取れたと思います
減薬して初めてのことです

気候のおかげかもしれません
エアコンをつけないで寝られたので
体調が良い日に当たったのかもしれません

9時に家を出て、11時に墓地の近くのJR駅で
車の兄と待ち合わせをし

毎度お世話になっている石屋さんでお茶をいただき
お花とお線香を購入し、お墓場へ向かいました
大きい墓地なので車でお墓の近くに行きます

兄が掃除をしてくれ、私はお線香に火をつけ
手を合わせて帰りました

近くにあるイタメシ屋でランチを食べ
お酒はオーダーできませんでした

兄がサッカーのことなど好き勝手に話してくれるので
私は聞き役で

ピザとパスタとデザートを食べ
兄にご馳走になり

最寄駅まで送ってもらい
兄と別れ

疲れがマックスだったので
座って電車とバスで家路につきました

15時に家に着いてから
少し横になっていたのですが
なかなか眠れず
夕方に体を起こして
オグリと遊び
ご飯を食べ
テレビを見て
寝ました

疲れたのに眠れないのは
多分頭が緊張してほぐれないせいだと思います

翌日はお昼にヘルパーさんが来るので
寝坊できない

おうちCOOPのカタログチェックもしなきゃ

よし、がんばるぞ